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局部按摩法有效預防寶寶凍瘡

2015-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(cháng),也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質(zhì)虛弱寶寶更要加以注意。

  凍瘡發(fā)生于寒冷的時(shí)候,由于孩子冬天常常在戶(hù)外玩耍,更容易發(fā)生凍瘡。另外,凍瘡的發(fā)生還與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。那么,寶寶在冬季應該如何預防凍瘡呢?

  支招:預防寶寶患凍瘡

  1、當寶寶要去戶(hù)外時(shí),一定要注意給寶寶保暖是否得當,如衣服是否防寒,特別是經(jīng)常暴露的部位,可適當地涂抹護膚油以保護皮膚。

  2、寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(cháng),也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質(zhì)虛弱寶寶更要加以注意。

  3、衣服要寬松,最好是蓬松的棉服或羽絨服;穿全棉的鞋,但一定不要太小,否則將會(huì )影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍傷;襪子要吸汗并及時(shí)更換,以免因潮濕凍傷腳。

  4、局部按摩是預防凍瘡最好的方法。

  1、手按摩:兩手合掌,反復搓摩,使其發(fā)熱,左手緊握右手手背用力摩擦一下,接著(zhù)右手緊握左手手背摩擦一下,反復相互摩擦15~20次。

  2、是臂按摩:右手掌緊按左手腕里邊,用力沿內側向上擦到肩膀,再翻過(guò)肩膀,由臂外側向下擦到左手手背,這樣為一次,共做15~20次。右手做法與左手相同。

  3、腳心按摩:坐床上,屈膝,腳心相對,左手按右腳心,右手按左腳心,兩手同時(shí)用力,反復按摩15~20次。

  4、腿按摩:坐床上,腿伸直,兩手緊抱大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦雙大腿根,一下一上為一次,共擦15~20次。

(實(shí)習編輯:黃俊達)

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