早上6點(diǎn)至7點(diǎn)

　　腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開(kāi)始加強，細胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì )有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　上午8點(diǎn)至12點(diǎn)

　　這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍?？勺雒娌?、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線(xiàn)等美容項目。

　　下午1點(diǎn)至3點(diǎn)

　　此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來(lái)有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點(diǎn)至8點(diǎn)

　　隨著(zhù)微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營(yíng)養，這段時(shí)間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養，還可根據愛(ài)好進(jìn)行健身運動(dòng)。

　　晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)

　　此時(shí)皮膚最易出現過(guò)敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理。

　　晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)

　　這時(shí)細胞生長(cháng)和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時(shí)應使用富含營(yíng)養物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）