對于青春痘患者來(lái)講，有些食物可能直接或間接地加重病情，從而引起酒糟鼻的發(fā)生。因此，青春痘患者了解一些自己需要忌口的食物，以預防酒糟鼻的出現。

　　1、青春痘患者的食物應以清淡、素食為主，即要少食或不食辛辣厚味食物，如生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。因為這些辛辣刺激食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多是青春痘發(fā)生或加重的主要因素之一。

　　2、少食奶油、肥豬肉、油條等富含脂肪的食物及油炸食品，因為這些油膩性的食物可以使皮脂腺分泌皮脂增多，導致原本就油膩的皮膚變得更油。

　　3、不宜多食含糖量高的食物，如巧克力及各種糖果，因為攝入過(guò)多的糖會(huì )在體內可轉化成脂肪，從而又可增加皮脂的分泌。

　　4、少吃或不吃海鮮或發(fā)性食物，如魚(yú)、蝦、蟹、羊肉、貝殼類(lèi)，也不宜過(guò)多地食用一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　此外，兒童青春痘患者的家長(cháng)應當仔細觀(guān)察，以確定哪些食物會(huì )使孩子的青春痘加重，從而少食或禁食來(lái)預防酒糟鼻的發(fā)生。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）