皮膚干燥吃什么水果呢？人體的70%是由水分構成，皮膚的水分不足就容易產(chǎn)生皺紋，而長(cháng)期的干燥還會(huì )導致皮膚的老化。干燥的空調會(huì )讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進(jìn)行保濕補水的同時(shí)，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

　　皮膚干燥吃什么水果？每天2到3個(gè)蘋(píng)果有效抗老化

　　一天吃2～3個(gè)蘋(píng)果(連皮一起吃)，能有效地防止皮膚老化、干燥，并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問(wèn)題。對于干性皮膚來(lái)說(shuō)，還可以將一只蘋(píng)果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，最后再涂上保濕的乳液，臉部肌膚會(huì )一直保持水嫩嫩的。

　　皮膚干燥吃什么水果？桔子含豐富水分和維生素C

　　桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營(yíng)養物質(zhì)。每天吃1-3個(gè)桔子可以緩解皮膚的干燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過(guò)但一天如果過(guò)多的吃柑橘類(lèi)水果，反而會(huì )使皮膚變黃。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）