“肌斷食”不等于肌膚裸奔,人性化“肌斷食”,是指除了清潔、保濕、防曬之外,不進(jìn)行一切功能性保養,如美白、抗皺、去角質(zhì)等,而化妝則更是徹底省略,以免堵塞毛孔,加重肌膚負擔!清潔、保濕、防曬這基礎三步驟也最好選擇刺激性低、安全性較高的藥妝產(chǎn)品。
還有一點(diǎn)值得提醒的是:眼部肌膚不要進(jìn)行肌斷食,因為,即使你宅在家,眼睛也一直沒(méi)有閑著(zhù),可能眼部肌膚的負擔比上班時(shí)還重!為什么要進(jìn)行“肌斷食”呢?
第一,因為長(cháng)期給肌膚涂保養品就像人吃飯一樣,吃多了就會(huì )撐,肌膚的表現就是對任何護膚品都不吸收,毛孔變得粗大,黑頭粉刺齊來(lái),膚色也沒(méi)有以前有光澤,仿佛上了一層鐵銹一樣,其實(shí)就是肌膚上有了一層氧化層,既阻止了護膚品養護成分的吸收,更因為老化皮脂未能及時(shí)代謝,堵塞毛孔,導致痘痘滋生,更因為接觸空氣氧化造成了黑頭。
第二,我們生活的環(huán)境已經(jīng)大不如以前,污染一天比一天嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時(shí)間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長(cháng)期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個(gè)人長(cháng)期處于鴨梨山大的環(huán)境里工作,如果適時(shí)去旅行調整心情,回來(lái)后工作的效率也會(huì )變得更高。
第三,“肌斷食”是很好的懶人護膚法,符合現在的廣大都市人的生活習慣,仔細想想吧!每天工作回家后已經(jīng)累得不行,但是為了保持良好的形象,不得不花時(shí)間在維護面子工程上,“肌斷食”的出現剛好滿(mǎn)足大家偷懶的心理,讓自己和肌膚都能得到適當的休息。
測測你的肌膚要不要進(jìn)行肌斷食
1、肌膚突然間容易發(fā)炎、過(guò)敏
2、換季或者旅行后肌膚會(huì )難以適應而常發(fā)敏感
3、去角質(zhì)后,肌膚對產(chǎn)品的吸收力沒(méi)有改觀(guān)
4、每日都涂過(guò)于濃厚營(yíng)養的護膚品
5、做再多的保濕,水油依然嚴重不平衡
6、長(cháng)年使用一種保養模式
請將以上情況和你目前的肌膚狀態(tài)對號入座,符合的情況越多,證明你的肌膚該到“減肥”的時(shí)候了,進(jìn)行“肌斷食”刻不容緩。
在遇到護膚瓶頸期時(shí),找個(gè)周末,你就可以進(jìn)行肌斷食護理計劃啦!
肌斷食一周計劃
周五(夜)進(jìn)行正常地卸妝和肌膚保養程序
周六(早)起床以后用清水洗臉,擦上保濕乳、防曬霜
(夜)卸妝乳潔面,涂抹上保濕霜就寢
周日重復周六的護理程序
周一開(kāi)始正常的皮膚護理、化妝
肌斷食還要注意什么
Q1:除了肌膚要斷食之外,生活上還有什么要配合的嗎?
肌斷食期間最好配合飲食,盡量清淡,多吃新鮮蔬果,多飲水。更要補足營(yíng)養,水果蔬菜都是增加好氣色的能量美食,邊吃邊美才愜意。斷食期間多喝茶排毒,每天早上喝綠茶防輻射,午后喝玫瑰花茶養顏。配合適量的有氧運動(dòng),如快步走,讓身體微微出汗,幫助肌膚排毒!
Q2:“肌斷食”期間適合用怎樣的護膚品呢?
用藥妝代替日常護膚品,選質(zhì)地輕薄的低防曬系數產(chǎn)品,防曬同時(shí)兼顧補水。護膚品只用保濕品,美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護膚品,建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
Q3:“肌斷食”期間是不是拋棄一切精華類(lèi)的產(chǎn)品?
一些化妝水之前使用的夜間肌底精華在這個(gè)時(shí)期可以繼續使用,這類(lèi)產(chǎn)品對肌膚的刺激性小,能加強肌膚的自我修復能力。
蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復肌膚彈性,讓膚色重煥亮彩;適用于愈后的肌膚。
健客價(jià): ¥3581、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層,充分潤澤肌膚,回復豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續維護肌膚內部水油平衡,增強肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現的干紋、細紋、起皮現象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價(jià): ¥155散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
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健客價(jià): ¥307本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥120曬后修護,回復肌膚健康。
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健客價(jià): ¥15散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見(jiàn)肌膚或肌膚下腫塊一處或數處,推之能動(dòng),或骨及骨關(guān)節腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價(jià): ¥38適合多種肌膚類(lèi)型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
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