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PM2.5來(lái)襲 如何讓你的肌膚接觸潔凈空氣

2015-10-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在室外空氣質(zhì)量不高的日子,當然不適合開(kāi)窗透氣,開(kāi)空調也不行,因為也會(huì )吸進(jìn)室外的污染空氣。這時(shí)候,你需要一臺風(fēng)扇來(lái)促進(jìn)室內空氣流通。

  一、外出前做主動(dòng)防御

  1.首先在手機上下載一個(gè)監測空氣質(zhì)量的app,養成查詢(xún)空氣質(zhì)量的好習慣,然后根據查詢(xún)結果決定是否外出鍛煉,或是調整外出時(shí)間。要知道,空氣中的那些極細懸浮顆(PM2.5)會(huì )刺激肌膚,引起皮膚泛紅。

  2.需要步行時(shí)盡量避開(kāi)繁忙的街道,在城市道路上開(kāi)車(chē)時(shí)打開(kāi)內循環(huán),最好還能在車(chē)內放置一個(gè)車(chē)載的空氣凈化器,如果可能,使用HEPA過(guò)濾器(HighEfficiencyParticulateAirFilter,高效空氣過(guò)濾器),這樣有助于濾去極細懸浮顆粒(PM2.5)。

  3.遠離“吞云吐霧”的場(chǎng)所和人,要知道二手煙會(huì )引起肌膚的氧化,導致皮膚暗黃粗糙。

  4.若是空氣糟糕而你又不得不外出時(shí),一定要戴上可以濾去極細懸浮顆粒(PM2.5)的口罩!普通口罩根本不管用!

  二、提升室內空氣質(zhì)量

  1.讓空氣流通起來(lái)

  在室外空氣質(zhì)量不高的日子,當然不適合開(kāi)窗透氣,開(kāi)空調也不行,因為也會(huì )吸進(jìn)室外的污染空氣。這時(shí)候,你需要一臺風(fēng)扇來(lái)促進(jìn)室內空氣流通。

  2.激活精油能量

  無(wú)論是用精油做香薰,還是直接噴灑精油香氛,都能讓室內空氣質(zhì)量瞬間得到提升。此外,還特別推薦你使用植物精油來(lái)保養家中的皮質(zhì)用具或地板,比如用滴有檸檬精油的清水擦拭地板或皮沙發(fā),不僅能殺菌消毒,還能保養地板和皮沙發(fā),讓它們看起來(lái)更有光澤,同時(shí)散發(fā)出淡淡的幽香。

  三、在室內清除污染源

  1.換一臺高品質(zhì)吸塵器

  普通吸塵器在吸塵的同時(shí),也會(huì )將細微顆粒污染物排放到空氣中,所以你需要一臺含有高效過(guò)濾裝置的吸塵器,這樣你才能徹底清潔室內,并保證室內空氣的質(zhì)量。

  2.換一部高品質(zhì)吸油煙機

  記住這個(gè)數字,約1/3的室內顆粒污染物都來(lái)自高溫烹飪過(guò)程,而且烹飪過(guò)程中還有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)甲醛,所以你很有必要在爐灶上安裝一部高效的吸油煙機。

  3.使用環(huán)保清潔劑

  選擇帶有環(huán)保局產(chǎn)品安全標簽的清潔劑,這樣的清潔劑不含有害化學(xué)成分,不會(huì )破壞你體內的荷爾蒙平衡。當然,你也可以使用天然植物精油來(lái)清潔室內,比如有殺菌功能的茶樹(shù)精油。

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