現象一：營(yíng)養過(guò)剩

　　誤區：時(shí)刻關(guān)注皮膚的狀況，每天使用多種不同成分的日用護膚品，唯恐營(yíng)養不夠，還經(jīng)常補充一些具有活性成分的高濃度精華保養品，可謂做足了“面子”功夫。

　　解析：肌膚和人體一樣，營(yíng)養要均衡，因為皮膚的吸收能力有限，如果過(guò)度保養，比如重復涂抹粉質(zhì)或霜類(lèi)化妝品，不但會(huì )造成皮膚呼吸管道——毛孔的阻塞，甚至還可能產(chǎn)生黑頭、色斑和粉刺等問(wèn)題，更糟糕的是，這些補品會(huì )“取代”皮膚本身應有的分泌滋養功能，讓皮膚腺體提前退休，進(jìn)而導致皮膚未老先衰，而高濃度精華保養品所含的營(yíng)養成分過(guò)高，如果作為日常保養，更容易刺激激素的紊亂，破壞皮膚的新陳代謝。

　　專(zhuān)家建議：面部護膚早晚兩次為宜，同樣功效的產(chǎn)品無(wú)需重復使用。高濃度精華保養品不宜作為日常保養品，使用時(shí)用量要適當。每天晚上睡覺(jué)前盡量減少護膚程序，讓肌膚適當的透氣。

　　現象二：清潔過(guò)度

　　誤區：認為只有多重清潔才能達到徹底潔膚的效果，所以每天都要做好幾次皮膚清潔。除了日常潔膚，還經(jīng)常進(jìn)行雙重的深層潔膚。比如在使用磨砂潔面后再使用潔凈面膜做清潔，來(lái)去除皮膚表層的老化細胞。

　　解析：清潔的次數過(guò)多，會(huì )洗掉皮膚上必要的油脂和水分，使皮膚干澀，甚至還會(huì )破壞用來(lái)保護皮膚的皮脂膜，刺激油脂分泌，導致越洗越油。另外，同時(shí)使用磨砂潔面和潔凈面膜對肌膚的傷害很大，這兩種產(chǎn)品都有去油脂、除角質(zhì)的功能，重復使用就等于在已經(jīng)更新的肌膚上再進(jìn)行一次角質(zhì)去除，對皮膚是雙重的刺激，會(huì )使皮膚變薄，抵抗力減弱，甚至產(chǎn)生過(guò)敏和炎癥，破壞肌膚健康。

　　專(zhuān)家建議：深層潔膚的次數不可過(guò)頻，一般中性皮膚每周1次，油性皮膚每周1-2次，干性、衰老性皮膚每10天1次。問(wèn)題性皮膚如皮膚發(fā)炎、外傷、嚴重痤瘡、特殊脈管狀態(tài)等情況下不宜進(jìn)行深層潔膚。有陽(yáng)光時(shí)，外出前也不宜進(jìn)行深層潔膚，以免陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)灼傷新生皮膚。如果平時(shí)經(jīng)?；瘖y，要把卸妝和清潔分開(kāi)進(jìn)行。

　　現象三：“補水”過(guò)量

　　誤區：為了保持肌膚水嫩，在倡導給肌膚補水，保濕的口號中開(kāi)始了各種“補水”行動(dòng)：每天只使用無(wú)油配方的補水和保濕產(chǎn)品，頻繁地涂抹保濕霜，每隔數小時(shí)給皮膚噴化妝水，甚至每天堅持泡澡半小時(shí)以上。

　　解析：皮膚天然的保濕系統是水脂膜，它是由水分、油脂和天然載水因子（一種細胞間脂質(zhì)）構成，像一張“膜”保護著(zhù)我們的肌膚，任何皮膚在補水的同時(shí)都需要適量油脂來(lái)鎖住水分，只有先做好水油平衡再進(jìn)行補水，才能達到最好的補水效果。在皮膚表面反復涂抹保濕產(chǎn)品，不能都被肌膚吸收。經(jīng)常給皮膚噴滋潤爽膚水雖然可以緩解皮膚干燥，但在上過(guò)妝或涂過(guò)隔離霜的皮膚上是沒(méi)有作用的，反而會(huì )加速揮發(fā)，帶走更多的水分。另外，長(cháng)時(shí)間的沐浴會(huì )使皮膚表面的天然脂物溶解，導致水分揮發(fā)。

　　專(zhuān)家建議：在給皮膚充分補水的同時(shí)，也要給皮膚充分的油分來(lái)鞏固和形成肌膚保護膜。每天早晚進(jìn)行一次深層補水和保濕護理即可。平時(shí)如需補充化妝水，可用棉片浸濕了輕拍或水敷（但一定不要超過(guò)15分鐘，更不可敷面膜過(guò)夜），最后再涂上一層面霜。洗臉或沐浴盡量不要超過(guò)20分鐘。

　　現象四：彩妝過(guò)重

　　誤區：以為只要在化妝前涂上隔離霜，化妝后卸妝徹底，就能使皮膚免受彩妝的侵害，所以放心涂上厚厚的濃妝，并且長(cháng)時(shí)間帶妝。

　　解析：雖然隔離霜可以在一定程度上防止彩妝內的色素和化學(xué)元素侵蝕皮膚，通過(guò)卸妝和潔膚也可以清除掉彩妝里的粉劑和油脂，但皮膚還是需要通過(guò)毛孔來(lái)呼吸，過(guò)于濃重的彩妝會(huì )增加皮膚的負荷。大多數彩妝中都含有防腐劑，香精，色素等人工合成添加劑，過(guò)量使用不利于皮膚防護，再加上長(cháng)時(shí)間帶妝，會(huì )造成皮膚長(cháng)久缺氧，反而會(huì )加速皮膚老化的過(guò)程。

　　專(zhuān)家建議：日常生活中盡量淡妝，選擇彩妝時(shí)盡可能使用一些低刺激的“無(wú)香”產(chǎn)品，必須濃妝出行應避免在紫外線(xiàn)強烈時(shí)，更不要帶濃妝太久。