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涂涂抹抹不理想 美白也要斗智斗勇

2015-10-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將黃芪、茯苓、薏仁和豬骨一起燉湯,能補氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除體內的濕毒,讓肌膚變得白里透紅。而山藥薏米湯,則是一款既能美容又不用擔心發(fā)胖的潤肺美白湯。

  彈性和光澤是變白的根基:膠原蛋白

  膠原蛋白占我們肌膚成分的百分之七十以上,簡(jiǎn)單地說(shuō),它就像是肌膚的鎖水海綿,如果膠原蛋白不夠充足,那么補再多的水肌膚也無(wú)法吸收,肌膚必然會(huì )慢慢變得粗糙、干燥、暗沉。想要肌膚恢復白皙,首先要讓肌膚保持彈性和潤澤。目前最有效的給肌膚補充膠原蛋白的方式就是口服,食物中的膠原蛋白分子太大,很難被吸收,建議你堅持飲用具有美膚功效的膠原蛋白飲品。

  從根本上對抗黑色素

  【美白關(guān)鍵詞】傳明酸

  經(jīng)專(zhuān)家驗證,傳明酸是目前比較穩定的,且不受環(huán)境影響,無(wú)需其他載體,比較溫和的美白成分。它不但能抑制黑色素,還能阻斷黑色素發(fā)生的途徑,能夠很有效地改善暗沉的膚色。很多美白品都添加了這個(gè)成分,但如果你想全身美白,可以試試含有傳明酸成分的口服類(lèi)美容產(chǎn)品,目前日本有售此類(lèi)產(chǎn)品,可以從網(wǎng)絡(luò )代購,對于色斑尤其有效。

  直攻要害肌膚才會(huì )白又嫩

  【美白關(guān)鍵詞】潤肺

  俗話(huà)說(shuō)得好,“想要皮膚好,潤肺少不了”。想要肌膚白皙嬌嫩,先將身體內部調理好吧!沒(méi)有滋潤的肺,肌膚就會(huì )變得干燥、暗沉。怎樣才能有效滋潤肺部?介紹兩款適合這個(gè)季節的,超級滋潤又美白的湯給你。將黃芪、茯苓、薏仁和豬骨一起燉湯,能補氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除體內的濕毒,讓肌膚變得白里透紅。而山藥薏米湯,則是一款既能美容又不用擔心發(fā)胖的潤肺美白湯。

  最天然的美白元素

  【美白關(guān)鍵詞】VC

  VC可以說(shuō)是最早被口耳相傳的美白成分,它可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成。我們都知道VC可以美白,但怎樣才最有效?檸檬含有豐富的維生素C,堅持每周用新鮮的檸檬片泡澡,就能收到效果。如果家里沒(méi)有浴缸,也可以在洗澡的時(shí)候用檸檬片在身體肌膚暗沉的部位打圈按摩。如果是口服維生素C,建議你每天吃?xún)纱?,每次不超過(guò)50毫克,維生素C是水溶性的,幾小時(shí)就會(huì )排出體外,每天補充兩次才能保證吸收效果夠好。如果為了達到美白效果,至少要堅持3個(gè)月。

  別忽略看似普通的武器

  【美白關(guān)鍵詞】補水

  事實(shí)上,想要身體肌膚白皙、通透,最原始又簡(jiǎn)單的方法就是多喝水。及時(shí)適度地給細胞補充水分,能夠幫助身體排出老舊廢物,加快代謝。最重要的是,對于因紫外線(xiàn)照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,也可以因為細胞的新陳代謝加快而排出。

  顧全大局才夠美

  【美白關(guān)鍵詞】排毒

  身體肌膚,和面部肌膚一樣,光是一味地追求白沒(méi)有意義,白也要白得均勻透亮才夠美,排毒就是身體美白的重要一環(huán)。大氣污染、食品污染等外來(lái)之毒,和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物日漸積累,毒素不但會(huì )加速人體衰老,還會(huì )阻礙護膚品的吸收,更別提什么美白了。熬夜對于肌膚的傷害是顯而易見(jiàn)的,肝臟是人體重要的排毒系統,夜間10:00~凌晨2:00,是人體經(jīng)脈運行到肝臟的時(shí)段,一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡前在房間里使用玫瑰或迷迭香香薰精油,也能促進(jìn)肝臟排毒。另外,每天清晨起床大量飲水也能促進(jìn)腎臟代謝,幫助身體將更多的毒素排出體外。

  做好“表面功夫”

  小技巧打造零死角身體美肌

  ○對于身體肌膚上的小疤痕,可以堅持用左旋C原液按摩。

  ○除了面部,想要身體肌膚保持白皙,一樣要堅持使用防曬霜,即使是在露膚度不高的冬天,也別忘記頸部和雙手!

  ○如果有需要,可以在肌膚上刷上薄薄一層珠光散粉,提高膚色的通透度和白皙度。

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