深圳市中醫專(zhuān)家指出，經(jīng)絡(luò )、臟腑與皮膚之間相互聯(lián)系、密不可分，皮膚細膩光滑、面色紅潤、頭發(fā)油黑是各臟腑經(jīng)絡(luò )功能正常、氣血充盛的表現，這些部位的變化直接反映身體健康狀況，中醫美容可以達到由內而外改善皮膚的治療效果。

　　干性皮膚更易衰老

　　深圳市中醫院中醫博士、副主任醫生錢(qián)方介紹，皮膚的好壞主要受內因和外因的影響。內在基因遺傳主要與膚質(zhì)有關(guān)，例如油性皮膚比干性皮膚更不容易衰老。干性皮膚，白里透紅，又細又嫩，毛孔不顯，也不油膩，看起來(lái)干凈美觀(guān)，不易長(cháng)痘痘，但風(fēng)吹日曬會(huì )引起發(fā)紅，甚至灼痛或起糠秕樣的皮屑，且容易起皺。油性皮膚較粗，毛孔顯見(jiàn)，外觀(guān)似橘皮上的小點(diǎn)，并呈現油膩光亮，這類(lèi)皮膚容易長(cháng)粉刺和痘痘，但不易起皺。中性皮膚屬于油性與干性參半的皮膚，既不容易長(cháng)痘痘，也不容易老化。

　　外在環(huán)境的影響包括自然老化和光老化。自然老化是指隨著(zhù)年齡的增加，皮膚產(chǎn)生生理老化。一般來(lái)說(shuō)，20—27歲將保持最佳的皮膚外觀(guān)，30歲之后，皮膚緩慢出現彈性缺乏的現象，此乃荷爾蒙分泌減少使皮膚看起來(lái)粗糙沒(méi)有光澤的緣故，這種現象到了更年期會(huì )更加明顯。

　　光老化指的是由于紫外線(xiàn)過(guò)度照射所引起的皮膚老化，高能量的紫外線(xiàn)可長(cháng)驅直入進(jìn)入皮膚較深層，破壞正常細胞的抗氧化能力，同時(shí)造成脂質(zhì)氧化，產(chǎn)生過(guò)多的自由基，直接或間接影響皮膚的正常功能，使皮膚提早老化。具體表現為皮膚干燥缺水、色素沉淀、出現皺紋，個(gè)別會(huì )形成皮膚病。

　　其他因素還包括寒冷、酷熱和過(guò)度干燥的空氣影響皮膚正常呼吸，使皮膚過(guò)多散失水分，皮膚老化；空調或集中采暖使皮膚脫水，產(chǎn)生脫皮、起皮屑現象。作息時(shí)間及飲食的不正常也會(huì )影響皮膚，如睡眠時(shí)間不定、身心過(guò)度勞累、壓力大、喜食辛辣食物、嗜煙酒等會(huì )對皮膚產(chǎn)生不良影響。

　　此外，化妝品使用及保養不當也影響皮膚。很多人在使用化妝品及保養品時(shí)，忽略了個(gè)人膚質(zhì)的要求，使用了不適宜的保養品，增加了皮膚的負荷，造成皮膚的新陳代謝不佳或引起皮膚疾病，長(cháng)期以往，將使皮膚提早老化。未能適時(shí)、適當地清潔皮膚，如卸妝不徹底、清潔不徹底，會(huì )造成皮膚污垢堆積，阻礙皮膚的新陳代謝，造成皮膚提早老化。

　　使用防曬霜別走誤區

　　光老化是影響皮膚的主要外在因素。日光中的紫外線(xiàn)光譜是在100—400nm波長(cháng)范圍，可分為3個(gè)波段，即波長(cháng)為100—290nm的短波紫外線(xiàn)(UVC)，波長(cháng)為290—320nm的中波紫外線(xiàn)(UVB)和波長(cháng)為320—400nm的長(cháng)波紫外線(xiàn)(UVA)。

　　不同波長(cháng)的紫外線(xiàn)，穿透皮膚的深度是不同的。UVC為角質(zhì)層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。UVC通過(guò)大氣層時(shí)，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，基本不會(huì )對人體皮膚構成危害。UVB大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段，具有致癌性，但能被厚云層、衣服及玻璃阻斷。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達真皮中部。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達到真皮致真皮損傷，因此，UVA是主要的紫外線(xiàn)致病光譜，在夏天一定要防UVA。

　　防曬是日常肌膚保養的最好方法。不過(guò)，在日常生活中，女性對防曬霜的使用存在不少誤區，認為SPF越高，防護效果越好。

　　錢(qián)方說(shuō)，并不是SPF值越高防曬效果越好，SPF值，亦即防曬系數。SPF值的選擇可以根據外出不同場(chǎng)所選用。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30，甚至更高系數的防水性防曬用品。

　　一些人認為，只要出門(mén)前涂抹了防曬霜，肌膚就可以一整天躲避烈日，或者認為高倍數防曬霜能提供更長(cháng)時(shí)間的保護。其實(shí)，大多數防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數小時(shí)后，特別是以化學(xué)防曬劑為主的防曬產(chǎn)品，會(huì )因為空氣和汗水的稀釋?zhuān)罆裥Ч麧u漸減弱。故而，在安全防護上不可輕敵，防曬產(chǎn)品最好每隔2—3個(gè)小時(shí)就洗去并重新補抹，以確保防曬效果的延續。同時(shí)，在使用防曬品時(shí)，應在出門(mén)前10—30分鐘內涂抹。

　　臟腑功能影響皮膚

　　經(jīng)絡(luò )、臟腑、皮膚之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、密不可分的。比如心主血脈，神志。由于頭面的血脈分布較為豐富，心主血脈功能的正常與否與面部容顏關(guān)系極大。心氣旺盛、血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。肺主皮毛。因肺有調整體液的功能，能控制、營(yíng)養皮膚機能，因此，肺氣虛弱必引起皮膚干燥無(wú)華。

　　中醫有“脾為氣血生化之源”的說(shuō)法，若脾運障礙，氣血不足，不能營(yíng)養肌體，則出現精神萎靡、面色臘黃、毛發(fā)稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。脾能運化水液，若脾運化水液的功能減退，可引起痤瘡、酒渣鼻等疾病。肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。若肝失疏泄，氣機郁結，血液淤滯于面，則出現黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現象。腎主藏精，既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。人的生長(cháng)發(fā)育與衰老，關(guān)鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關(guān)。腎氣不足，可致面色黝黑，生黑斑、雀斑、黃褐斑，未老先衰。腎有“其華在發(fā)”之說(shuō)，腎氣虧虛，毛發(fā)則干枯、變白、無(wú)光、易脫落。

　　錢(qián)方說(shuō)，臟腑與皮膚互為表里、互為因果，兩者之間靠經(jīng)絡(luò )來(lái)聯(lián)系。經(jīng)絡(luò )內連于臟腑，外連接四肢與皮膚。在人體中，通達全身的經(jīng)脈、絡(luò )脈都匯聚于面部，《內經(jīng)》中記載“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò )，其血氣皆上于面，而走空竅”，可見(jiàn)頭、面部是“諸陽(yáng)之會(huì )”，是經(jīng)絡(luò )聚集的地方。

　　通過(guò)面部針灸、按摩，可以進(jìn)行皮膚的美容。錢(qián)方說(shuō)，面部按摩可以升高皮膚溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣和營(yíng)養物質(zhì)涌向按摩部位，保證皮膚組織新陳代謝的正常進(jìn)行，有利于排泄廢物及二氧化碳，增強細胞再生能力，避免皮膚角質(zhì)層增厚及在皮膚表面堆積。還可以調節過(guò)度緊張的神經(jīng)，消除眼部等處的疲勞，使之得到休息，達到安神養身之目的。此外，還可以促進(jìn)皮膚對各種營(yíng)養護膚品和藥物護膚品的吸收，達到營(yíng)養皮膚及治療輕微皮膚病的目的。

　　比如黃褐斑，俗稱(chēng)妊娠斑，是指顏面部出現不規則片狀黃褐色或淡黑色斑塊，平攤于皮膚之上，撫之不礙手的一種皮膚病?，F代醫學(xué)認為本病是與內分泌有關(guān)的色素代謝障礙引起的面部色素沉著(zhù)。中醫學(xué)認為，黃褐斑的發(fā)生與肝、脾、腎三臟，尤其與肝臟關(guān)系密切，若三臟功能失常，均會(huì )導致氣血瘀滯，顏面失養而生黃褐斑。錢(qián)方說(shuō)，臨床觀(guān)察發(fā)現，針灸治療黃褐斑有較好療效，可以達到調理肝腎不足和脾虛濕盛的效果。

　　中醫美容小方法

　　面部按摩

　　1、從印堂至眉弓分推至太陽(yáng)穴，再由前額中央經(jīng)陽(yáng)白分推至發(fā)際，后由印堂直上推至神庭，沿前發(fā)際經(jīng)頭維向下分推經(jīng)耳前至頰側，每線(xiàn)分推9次。

　　2、沿上述路線(xiàn)做拇指揉法3遍，并在穴位上重點(diǎn)操作，最后下拽耳垂，上提耳尖。

　　3、拇指按在太陽(yáng)穴位上，食指輕撥上下眼眶9次。

　　4、用食指由睛明穴開(kāi)始，沿鼻翼兩側經(jīng)迎香、巨蓼穴推、揉至耳前，再從鼻兩側向上推至印堂。

　　5、由人中向兩側分推，再從嘴角(地倉)向兩側分推，最后由承漿向兩側分推。

　　(1—5法能使手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)等經(jīng)脈活躍，氣血運行加快，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚舒展，達到防治皺紋的目的。)

　　6、拇指點(diǎn)一側內關(guān)、合谷，有提神明目之功。

　　7、按揉足三里1分鐘，此穴可使面部發(fā)熱，皮膚充血，促進(jìn)色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力。

　　8、搓熱雙手，做干洗臉動(dòng)作，反復操作，自覺(jué)面部發(fā)熱，頭腦清醒，精神爽快為止；最后用毛巾擦去臉上的面霜。

　　中藥面膜

　　(一)淡斑滋養面膜

　　【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

　　【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑。白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝、增白淡斑的作用。鮮乳、蜂蜜可滋潤、光澤、營(yíng)養皮膚。

　　【適用者】這組自制面膜配方有活血淡斑、增白滋養的功效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。

　　(二)美白抗皺面膜

　　【配方】當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤(pán)粉1/2量，水適量，蜂蜜少許。

　　【功效】當歸促進(jìn)皮膚代謝、活血亮膚。白芷、白茯苓、杏仁美白潤膚。白及緊實(shí)除皺，珍珠有美白收斂生肌、促進(jìn)細胞再生及疤痕愈合的功效，是美白護膚的珍品。胎盤(pán)有抗老化、緊實(shí)毛孔、除細紋的功效，也是美容抗衰老的圣品。

　　【適用者】此組配方有活血亮膚、美白防皺的功效，適用于中老年，衰老松弛、皺紋密布的皮膚。

　　(三)控油防痘面膜

　　【配方】野菊、公英、生山楂、側柏葉、苡米各等量。蜂蜜各適量。

　　【功效】野菊、公英能清熱解毒；生山楂、側柏葉、苡米有殺蟲(chóng)止癢、調節油脂分泌的作用。蜂蜜有抗過(guò)敏、恢復皮膚彈性的作用。

　　【適用者】這組自制面膜配方有清熱解毒、調節油脂分泌的作用，對于痤瘡初期以及防止痤瘡生成有較好的作用。