今天的生活需要謹慎，要小心翼翼才能不被當做愚人節整蠱對象。沒(méi)錯，小心翼翼的確可以在今天避免跌入他人的陷阱，但是你是否想過(guò)，從一早開(kāi)始你就有可能跌入自己為自己設的護膚陷阱。那些看起來(lái)情理之中的護膚方式，也許正在默默讓你成為愚人。

　　愚人節，39美容編輯帶你從清早開(kāi)始，挖掘那些常愚你的美容“常識”。

　　清早：用毛巾洗臉更干凈？

　　早上起床的第一件護膚事情當然是要給肌膚來(lái)一次徹底的清潔。通過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，特別是油脂分泌旺盛的油性肌膚會(huì )感覺(jué)到臉上油膩膩的，并且手感也很粗糙，因此很有必要對肌膚進(jìn)行徹底的清潔。

　　很多人習慣用毛巾洗臉，因為這樣能洗的更干凈。但是最佳的洗臉?lè )绞綉撌怯檬趾土鲃?dòng)水進(jìn)行清洗。因為手部肌膚較細嫩，在與面部肌膚接觸的過(guò)程中不容易對肌膚造成摩擦，并且用流動(dòng)水進(jìn)行潔面能夠防止臉盆水對于肌膚的二次污染。

　　洗臉后也不適合用粗糙的毛巾來(lái)擦干面部水分，可選擇用紙巾輕輕印干面部水分，然后及時(shí)使用補水保濕產(chǎn)品。

　　小結：洗臉最佳方式=用手洗臉+紙巾或毛巾印干水分。

　　出門(mén)：陰天不用防曬了吧？

　　紫外線(xiàn)對于肌膚的傷害很多人已經(jīng)清楚，但是以為陰天沒(méi)有紫外線(xiàn)就大錯特錯。出門(mén)時(shí)看到陰雨天氣就想著(zhù)省掉涂防曬？不，陰雨天的紫外線(xiàn)并不比晴天的紫外線(xiàn)要弱。因此涂抹防曬霜不能只是看天氣，抵御肌膚衰老更應該做好防曬工作。

　　小結：每天都需要防曬，紫外線(xiàn)稍微弱些的情況下可選用低倍數一些的防曬霜。

　　早餐：芝士蛋糕加奶茶的經(jīng)典搭配？

　　害怕長(cháng)胖的OL們一般會(huì )選擇早晨吃甜食，因為一整天的工作能消耗掉甜食的熱量，所以早晨成為愛(ài)吃甜點(diǎn)的OL的黃金吃貨時(shí)間。且慢，最新研究表明吃甜食不僅容易讓脂肪堆積，還容易引起肌膚糖化，加速衰老。

　　國外和國內的醫學(xué)研究都表明，過(guò)多的攝入高糖高蛋白的食物容易損傷肌膚。最直接的表現就是肌膚易變粗糙，易長(cháng)痘并且膚色易變暗沉。因此想要肌膚變得細膩光滑，少吃甜食吧。

　　小結：清淡的白粥家谷物包子等就能夠提供早上需要的能量。

　　健身：運動(dòng)出汗有利于肌膚新陳代謝？

　　多運動(dòng)的確能夠美麗你的肌膚，可是如果你一下班就趕往健身房，那很有可能走進(jìn)的是傷害肌膚的陷阱。為什么？還記得早上出門(mén)擦的防曬，中午補妝的粉底嗎？帶妝運動(dòng)對肌膚的傷害可不是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　運動(dòng)時(shí)肌膚毛孔張開(kāi)，油脂分泌較旺盛，此時(shí)如果肌膚帶妝，皮膚內部的代謝廢物在排泄的過(guò)程中就收到阻礙，就很容易造成毛囊堵塞，久而久之就容易滋生粉刺等肌膚問(wèn)題。

　　小結：運動(dòng)前請保持肌膚清潔，運動(dòng)后也要及時(shí)擦干汗液并做好補水保濕工作。

　　晚餐：不吃能夠減肥？

　　運動(dòng)了，少吃點(diǎn)是不是就能保持完美身材？也許，少吃多動(dòng)的確能夠讓你保持想要的苗條身材，可是你有留意到日漸暗沉的肌膚嗎？體內營(yíng)養供給不足，容易導致內分泌紊亂，間接對肌膚也有不良影響。

　　小編曾經(jīng)試過(guò)為了減肥而十分嚴格控制飲食，結果導致肌膚大長(cháng)痘痘，最后正常進(jìn)食之后才慢慢調理過(guò)來(lái)。因此要敬告各位愛(ài)美的姐妹，有苗條的身材，沒(méi)有吹彈即破的肌膚，也不能稱(chēng)得上完美女人。

　　小結：均衡的營(yíng)養是肌膚正常代謝的基礎，想要好皮膚就要好好進(jìn)食。

　　就寢：睡美容覺(jué)最有利了？

　　嚴格遵循美容覺(jué)的時(shí)間，11點(diǎn)就早早的爬上床？且慢，看看你是不是為美容覺(jué)做好準備了？

　　一個(gè)有質(zhì)量的美容覺(jué)應該包括：徹底的肌膚清潔，如果有化妝的朋友應該徹底的卸除妝容并且做好補水保濕工作；床上用品要及時(shí)更換，枕巾床單等會(huì )和肌膚直接接觸的床上用品都應該定期清洗更換；良好的睡眠環(huán)境，睡前切忌飽食、運動(dòng)，睡眠時(shí)應該關(guān)燈。

　　小結：睡前徹底肌膚清潔。有時(shí)即使晚睡也不能晚洗。

　　編后語(yǔ)：護膚手法應該根據每個(gè)人的生活習慣和肌膚特質(zhì)來(lái)安排，但是一些放之四海皆準的小訣竅的確應該學(xué)起來(lái)。不做護膚的愚人，你趕緊對照看看中槍沒(méi)有？