溫和洗臉

　　正確選擇：

　　不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。沒(méi)有顆粒：產(chǎn)品中不能含有的成分，也不能用會(huì )發(fā)熱的洗面乳。不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。正確使用：臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開(kāi)始洗。用毛巾輕按干：不能因臉癢就來(lái)回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新毛巾。早晨：用清水洗臉。晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

　　抗敏

　　“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養重點(diǎn)?？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

　　正確選擇：

　　敏感肌膚專(zhuān)用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品，是專(zhuān)為敏感肌膚而設計，可放心使用。具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。正確使用：掌心溫熱：冬天或溫度比較低時(shí)，乳液會(huì )顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開(kāi)，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。

　　爽膚調節

　　作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。

　　正確選擇：

　　要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸類(lèi)成分都要避免。正確使用：不用化妝棉：棉絮會(huì )讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿(mǎn)化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。

　　防護隔離

　　沒(méi)做好，也會(huì )造成紫外線(xiàn)物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見(jiàn)不得陽(yáng)光。如果說(shuō)保養是皮膚的內衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門(mén)就一定要穿正確選擇：低過(guò)敏性＋質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，含有抗過(guò)敏成分，質(zhì)地越清爽越好。正確使用：臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

　　讓皮膚“強壯”起來(lái)

　　礦泉水成分保濕、鎮定敏感肌膚：含有礦泉水的保養品還含有溶解性的礦物質(zhì)。膠原蛋白成分修復受傷的組織：膠原蛋白是維持皮膚彈性的關(guān)鍵，能修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。食物中魚(yú)肉里含有人體最能辨識的膠原蛋白，也可以通過(guò)口服膠原蛋白來(lái)增加皮膚彈性。

　　防曬至關(guān)重要

　　長(cháng)期在紫外線(xiàn)下，也會(huì )使皮膚對紫外線(xiàn)產(chǎn)生物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見(jiàn)不得陽(yáng)光。因此出門(mén)一定要選擇低過(guò)敏性及質(zhì)地清爽產(chǎn)品。