做Spa到底要不要穿內褲？

　　一般來(lái)說(shuō)，無(wú)障礙體驗才是最舒適的。對于傳統的瑞典式按摩來(lái)說(shuō)，也通常都要脫去全部衣物，但其它類(lèi)型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都會(huì )先沐浴，然后再穿上一次性?xún)妊?，它們更安全衛生，水療師也會(huì )充分尊重客人，在你脫衣服的過(guò)程中，她們會(huì )高舉一塊大毛巾?yè)踝∫暰€(xiàn)，然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

　　MC期間能不能做Spa？

　　傳統意義上認為，生理期時(shí)不能做Spa，因為按摩師指尖的力度會(huì )讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學(xué)的醫學(xué)專(zhuān)家指出，這是女性健康學(xué)中的誤區，輕柔的舒緩按摩非但不會(huì )影響你的血流運行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛，只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周?chē)鲞^(guò)度按壓，你就不用擔心健康問(wèn)題。另外生理期時(shí)的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會(huì )感覺(jué)自己的胸部在生理期“膨脹”一點(diǎn)，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。

　　孕婦可以做Spa嗎？

　　可以，不過(guò)并不是任何類(lèi)型的Spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過(guò)敏等，也千萬(wàn)不要隱瞞，水療師會(huì )推薦適合你的療程。另外懷孕3個(gè)月內和超過(guò)7個(gè)月時(shí)都不建議做Spa。

　　做Spa能不能吃東西？

　　做Spa要保持不饑不飽的狀態(tài)，Spa前3小時(shí)不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在Spa過(guò)程中有很多在腹部按摩的動(dòng)作，此前一個(gè)半小時(shí)內避免用餐。不過(guò)，Spa前后要多喝水，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝加快，幫助排毒。

　　Spa的效果能維持多久？

　　一次的Spa體驗只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過(guò)程，一般Spa使用的精油或是護理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的Spa最好能堅持一個(gè)療程，另外在家里也要使用配合療程的護理產(chǎn)品。

　　Spa和按摩到底有何區別？

　　Spa是放松身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會(huì )跟根據你的需求調節力道的大小，不會(huì )有明顯的疼痛感，Spa的過(guò)程中大腦會(huì )處于半睡眠狀態(tài)，此刻你需要關(guān)注的只有你自己。

　　Spa應該這樣做！

　　Spa之前

　　1.一定要喝一杯花草茶

　　Spa之前只要喝上幾口不含咖啡因的花草茶，就能幫助身體更好地排毒；

　　2.一定要沐浴

　　Spa之前沐浴一是清潔身體表面的油脂，二是讓身體的血流加快，處于無(wú)負擔的放松狀態(tài)，促進(jìn)后續精油的滲透和身體排毒。

　　Spa之后

　　1.不要立刻起床更衣

　　做完Spa后身體處于完全放松的狀態(tài)，不要馬上起來(lái)穿衣服，稍微休息5分鐘，讓身體恢復一下再起來(lái)；

　　2.一定再喝一杯花草茶

　　Spa之后再喝一杯花草茶，能幫助身體更好地排出毒素，代謝掉廢舊污物；

　　3.Spa之后要堅持護理才行

　　Spa之后如果想讓效果維持得更久，一定要在家堅持自己護理，如今很多產(chǎn)品還都配合了獨家按摩手法，在家涂抹的功效絕不遜于專(zhuān)業(yè)Spa呢。