很多人在護膚的時(shí)候忽視了護膚品酸堿度的選擇，其實(shí)酸堿度對皮膚的影響是立竿見(jiàn)影的。皮膚的酸堿度跟遺傳有關(guān)，也受飲食影響。喜歡吃甜食的人，皮膚通常顯酸性。酸性皮膚偏干，容易吸水，但水分流失也快，易長(cháng)斑，容易浮腫松弛；喜歡吃咸辣的口味重的人，皮膚通常顯堿性。堿性皮膚容易出油，滋長(cháng)細菌，生暗瘡面瘡，不易浮腫，但是容易內干外油，皮膚粗糙。皮膚長(cháng)期處于不適合的酸堿度就會(huì )使皮膚過(guò)早地老化，出現各種皮膚問(wèn)題。

　　弱酸性肌膚健康而富有彈性

　　一般來(lái)講，健康富有彈性的皮膚是呈弱酸性的，介于PH5至PH6之間。弱酸性的肌膚可以減低外來(lái)細菌的傷害，新陳代謝正常。相反，如果皮膚呈現堿性（PH7.5以上）就很容易滋生細菌感染而發(fā)炎。

　　那么，如何判斷自身肌膚的PH值呢？我們可以從肌膚可出現的三大狀況出了解：

　　出油/不出油，缺水/不缺水。有無(wú)過(guò)敏現象，皮膚有無(wú)紅腫，面瘡或粉刺出現。觀(guān)察肌膚是否有膚色不均，松馳及細紋、黑眼圈等。

　　以下情況出現多為堿性肌膚

　?。?）肌膚出油量大；

　?。?）經(jīng)常生惱人的面瘡和粉刺；

　?。?）角質(zhì)較厚；

　?。?）毛孔粗大；

　?。?）鼻頭汗多；

　?。?）肌膚表面很容易沾上污垢。

　　健康的東方人皮膚的PH值應該在4.5至6.5之間，化學(xué)反應上呈弱酸性。皮膚的汗腺與皮脂分泌的汗水和油脂本身具有酸堿度，越是油性的肌膚，PH值越低。相應的，膚質(zhì)越干燥，PH值就越高，越偏向堿性。

　　護膚品要酸性才更護膚么？

　　既然肌膚要呈酸性才算好，那么在護膚化妝品的選擇上是否也要往酸的方向選才夠護膚呢？中山二院皮膚科毛越蘋(píng)醫生表示，酸堿度是影響肌膚的一個(gè)方面，起到的影響力不大，肌膚的健康是很多因素的綜合影響。而且，肌膚本身有一定范圍的酸堿調解能力，因此不必刻意去經(jīng)營(yíng)肌膚的酸堿度。

　　雖然說(shuō)肌膚有自動(dòng)調解的能力，但是若經(jīng)常接觸強堿性物質(zhì)，也會(huì )削弱肌膚自身修復能力。因此在選擇護膚產(chǎn)品的時(shí)候，要注意產(chǎn)品成分是否溫和滋潤不刺激。

　　皮膚對雪花膏等類(lèi)乳霜的中和能比較高，而對于香皂、美白粉類(lèi)制品的中和能力較弱。因此如果常使用香皂和涂抹堿性化妝品時(shí)，皮膚容易敏感或者起疹。皮膚粗糙和容易出汗的肌膚更需要注意產(chǎn)品的成分是否溫和。因此總體來(lái)說(shuō)，具有酸性而緩沖能力較強的產(chǎn)品對于肌膚是最合適的。

　　酸堿性肌膚要怎么呵護

　　酸性體質(zhì)的護膚措施

　　每天醒膚：對于酸性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，皮膚的很多問(wèn)題都來(lái)自于循環(huán)不暢。因此，要改善皮膚問(wèn)題，最關(guān)鍵是要改變皮膚的微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　營(yíng)養按摩：按摩可以起到強化血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營(yíng)養的狀態(tài)下按摩，卻容易導致皮膚疲憊干燥。

　　先補水再保濕：酸性體質(zhì)的人血液流動(dòng)的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調房等干燥的環(huán)境，皮膚就更容易缺水，甚至干燥起皮。單純的保濕對于酸性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)好像不起什么作用，當皮膚處于嚴重的缺水狀態(tài)時(shí)，一定要先補水再保濕。

　　“防強堿”護膚措施

　　保持皮膚的清潔：強堿性體質(zhì)的人，容易出汗，過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導致各種皮膚表面的感染。所以，對于強堿皮膚來(lái)說(shuō)，保護皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　每天爽膚：強堿性體質(zhì)的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會(huì )比酸性體質(zhì)的人更容易顯得粗糙。清潔后需及時(shí)補給吸濕性好的化妝品，使角質(zhì)層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。