從一個(gè)人的臉就可以看出很多問(wèn)題，特別是健康問(wèn)題。OL美眉們經(jīng)常為了工作，沒(méi)日沒(méi)夜地埋頭苦干。這苦日子熬是熬過(guò)去了，可身體的健康卻受到了大大的影響。

　　別以為臉色蒼白就是正常，很多時(shí)候，一個(gè)人的臉色就能看出你的身體健康問(wèn)題。所以各位美眉不妨經(jīng)常觀(guān)察一下自己的臉，也許會(huì )了解身體健康狀況的秘密。

　　職場(chǎng)達人臉色越來(lái)越“難看”

　　28歲的綺君是部門(mén)主管，這些天又到了公司最忙的時(shí)候。，綺君既要帶實(shí)習生熟悉部門(mén)工作，又要指導部門(mén)內的各項運作、給下屬分配任務(wù)，自己還要忙著(zhù)和客戶(hù)溝通?；杼彀档?、焦頭爛額的生活延續了差不多一個(gè)月。終于等到休息的時(shí)候，綺君浮生偷得半日閑，卻被鏡子中那個(gè)面如菜色的自己嚇到了。工作和容顏似乎存在著(zhù)潛移默化的矛盾，像綺君這樣的職場(chǎng)“白骨精”不在少數，然而臉色差是身體健康的晴雨表，觀(guān)臉色方曉健康。

　　“臉色”也有很多種

　　1.臉色發(fā)白：

　　蒼白、煞白、慘白。這些白色沒(méi)有光澤、不夾雜血色，都是人們用來(lái)形容臉部病態(tài)的詞語(yǔ)。這種臉色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營(yíng)養面部，就會(huì )出現臉色蒼白;除此之外，陽(yáng)氣虛弱，不能溫潤體膚，也會(huì )導致臉色發(fā)白，體質(zhì)多為氣虛質(zhì)或者陽(yáng)虛質(zhì)。除此之外，還有一種蒼白臉色是由體寒引起的，這類(lèi)美眉特別需要保暖。所以，不建議各位美眉吃太多冰冷的食物，尤其是體寒的美眉更要注意保暖和保養身體。

　　2.臉色發(fā)黃

　　蠟黃、焦黃，有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。脾胃是先天之本，是營(yíng)養物質(zhì)的來(lái)源。倘若脾胃功能健運，則氣血就會(huì )很旺盛，皮膚柔潤;如果脾胃虛弱不能正常運化，那么營(yíng)養物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時(shí)候會(huì )出現黃色。脾除了消化營(yíng)養物質(zhì)以外，還代謝水濕。所以感覺(jué)臉色一直都很黃的美眉們就要注意了，臉色發(fā)黃可能是你脾虛或者體內有濕氣。建議這種美眉少吃肥膩和生冷滋潤的東西?？啥嗍吵嘈《?、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可用山藥糯米粥的藥膳來(lái)調養。

　　3.臉色發(fā)青

　　青是屬于肝的一種色，臉色青多半是因為氣機不調，血行不暢，血液淤滯于面部而造成的。這種臉色的人性格特征很明顯，比如多疑、愛(ài)鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。肝臟能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，倘若肝氣郁滯就會(huì )導致氣血失和，面如青色。所以，在生活中很多美眉們在自己生氣時(shí)，就能發(fā)現自己的臉蛋發(fā)青。建議此類(lèi)美眉們可以多吃具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。少吃收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、檸檬等，以免阻滯氣機，同時(shí)不可多食冷凍食品。

　　4.臉色發(fā)紅

　　健康的紅是由內而外散發(fā)的，而不健康的潮紅有一個(gè)特點(diǎn)，看起來(lái)極度不自然。面部潮紅和陰虛、上火有著(zhù)密不可分的關(guān)系。一般面色潮紅的人還有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱的表現。如果上火屬于實(shí)火，表現出來(lái)就是滿(mǎn)面通紅、如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。這些現象容易發(fā)生在經(jīng)常熬夜的美眉身上，不要以為熬夜后自己還臉色“紅潤”，這可是不健康的“紅”哦！建議這類(lèi)美眉不要吃過(guò)于刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)龜苓膏和苦瓜去去火氣。