其實(shí)，螨蟲(chóng)也并不可怕，可怕的而是我們對此不能報以正確的態(tài)度觀(guān)之。面對螨蟲(chóng)造成的皮膚問(wèn)題，市面上種類(lèi)繁多的護膚品當然可以使用，但有些在使用的過(guò)程中會(huì )帶來(lái)一定的弊端，所以去螨美白要選擇有效的方法。

　　招數一：自診

　　先學(xué)會(huì )自行判斷自己臉上是否感染螨蟲(chóng)。

　　一旦皮膚粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反復發(fā)作、皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及后背生出小紅疙瘩，甚至出現斷發(fā)、分叉、頭皮屑增多等情況時(shí)，有可能被螨蟲(chóng)感染了。

　　招數二：潔面

　　除螨應從潔面開(kāi)始。

　　螨蟲(chóng)是因細菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們時(shí)刻要注意面部的清潔衛生。洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來(lái)水沖，而應遵循科學(xué)的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手擠壓)；然后用指腹由下而上輕畫(huà)圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂；溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復一遍清洗的過(guò)程)。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。

　　另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋洗臉，效果也不錯哦！

　　招數三：清潔

　　勤曬洗衣物和床上用品。

　　除了無(wú)法上天外，螨蟲(chóng)幾乎無(wú)處不在，尤其喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每?jì)芍芸捎眉s50℃的熱水清洗一次床上用品；還要盡量簡(jiǎn)化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

　　保持室內通風(fēng)。

　　螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物及有灰土的環(huán)境，溫度20～25℃、相對濕度65%～80%的環(huán)境極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風(fēng)就是消滅它們的最佳武器，特別是使用空調時(shí)更要注意室內的通風(fēng)、換氣。

　　招數四：不囤積

　　不貯存過(guò)多的食物

　　螨蟲(chóng)也很偏愛(ài)食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤(pán)；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最?lèi)?ài)，如果不小心讓它們進(jìn)入體內，都會(huì )成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過(guò)多、時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

　　招數五：飲食

　　搭配合理飲食，也可減少螨蟲(chóng)生長(cháng)。

　　除了使用除螨產(chǎn)品外，日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物會(huì )增加皮脂的分泌，加重螨蟲(chóng)的生長(cháng)；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療螨蟲(chóng)都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。烹調制作時(shí)以清淡為宜。

　　招數六：防范

　　遠離寵物和花肥。

　　家中飼養些花草是種不錯的生活方式，但最好不使用花肥，因為肥料中藏有許多螨蟲(chóng)和真菌。一定要使用的話(huà)，就在花草的根部施肥，不僅給花草以養分，也會(huì )減少螨蟲(chóng)的生長(cháng)速度。此外，寵物身上也會(huì )成為螨蟲(chóng)的生存環(huán)境，有寵物的家庭一定要經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。