不少妊娠期婦女都會(huì )出現妊娠斑（俗稱(chēng)黃褐斑）、痤瘡和妊娠紋等肌膚問(wèn)題，而出于對特殊時(shí)期的身體狀態(tài)，往往對選擇產(chǎn)品以及如何進(jìn)行肌膚護理的原則模糊不清。就妊娠期婦女應該如何進(jìn)行肌膚護理的問(wèn)題，39健康網(wǎng)美容頻道專(zhuān)訪(fǎng)了中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)中山二院）皮膚科副主任醫師毛越蘋(píng)，為準媽媽解決孕期肌膚護理的誤區。

　　孕期媽媽肌膚零護理更易引發(fā)肌膚問(wèn)題

　　孕期媽媽因為體內激素水平發(fā)生變化，體內的防御機制被積極調動(dòng)起來(lái)，反映在肌膚上就會(huì )導致皮膚對外界物質(zhì)的敏感性增加，更容易出現皮膚敏感的現象。同時(shí)，妊娠期婦女還可能出現黃褐斑（妊娠斑），容易長(cháng)痤瘡等肌膚問(wèn)題，部分體質(zhì)特殊的孕婦還出現濕疹和大皰病等肌膚疾病。

　　中山二院皮膚科副主任醫師毛越蘋(píng)表示，妊娠期的婦女因為自身激素水平的變化，肌膚相對比較脆弱和敏感，對于日常環(huán)境的侵害沒(méi)有較強的抵抗能力，因此肌膚較孕期更易出現肌膚問(wèn)題。同時(shí)毛醫師表示，因擔心使用化學(xué)護膚產(chǎn)品會(huì )對胎兒有不好的影響，部分孕婦完全不使用肌膚護理產(chǎn)品。這樣的零護理，讓肌膚得不到有效的保護，其實(shí)更容易形成肌膚問(wèn)題。

　　慎用美白產(chǎn)品，孕期護膚應著(zhù)重基礎

　　既然是妊娠期因為激素水平影響而出現的肌膚異樣，那么會(huì )不會(huì )在產(chǎn)后肌膚自己就可以自動(dòng)恢復呢？對于準媽媽們的疑問(wèn)，毛醫師表示，妊娠期的肌膚異樣雖然是因為體內激素水平而發(fā)生的，但是產(chǎn)后體內激素水平能夠恢復到什么階段是視個(gè)人情況而定的。就妊娠斑來(lái)說(shuō)，個(gè)人情況包括是否有易長(cháng)斑等家族史、新媽媽的年齡以及產(chǎn)后的肌膚護理工作。因此并不能認為只要分娩，肌膚就能恢復孕前的狀態(tài)。

　　由于妊娠而出現的肌膚問(wèn)題，在妊娠期就應該及時(shí)處理以免給肌膚留下隱患。妊娠期的身體狀況讓孕婦對護膚工作顯得格外的謹慎。專(zhuān)家建議，在妊娠期的肌膚護理工作以基礎護理為主，即保證清潔、保濕和防曬三項工作。在產(chǎn)品的選擇上需要注意成分是否溫和和功能的單一性，盡量不要選擇符合功效的產(chǎn)品，能夠保證基礎護理需要的產(chǎn)品即可。同時(shí)，因為不合格的美白祛斑等產(chǎn)品中可能含有汞、鉛等重金屬，因此長(cháng)斑的準媽媽們需要慎用美白祛斑產(chǎn)品。

　　毛醫師強調，輕微的孕期肌膚問(wèn)題準媽媽們可以自行選擇合適的護理產(chǎn)品，若對自己肌膚的變化狀況把握不好，建議到專(zhuān)門(mén)的皮膚科就診，以免對胎兒產(chǎn)生影響。

　　孕期化妝？把握三大原則

　　孕期因為工作或者其他場(chǎng)合需要仍然要帶妝，這讓很多準媽媽犯難了，究竟我在孕期化妝會(huì )不會(huì )對胎兒有影響？就這個(gè)問(wèn)題，毛醫師表示孕期不建議化妝，實(shí)在需要化妝最好以淡妝為主。

　　胎兒是通過(guò)臍帶血從母體吸收營(yíng)養，因此孕婦化妝程度得當，有害成分是不會(huì )滲透進(jìn)血液而對胎兒產(chǎn)生不良影響。但是在孕期化妝要以淡妝為主，盡量避免使用眼影和著(zhù)色力較好的口紅，因為這些產(chǎn)品可能含鉛等重金屬，長(cháng)期使用容易經(jīng)血液吸收。

　　雖然是可以化妝，但是準媽媽在孕期化妝要謹遵三個(gè)準則。第一，妝容要以淡妝為主，以滿(mǎn)足基礎需要為主；第二，要盡量縮短帶妝時(shí)間；第三，卸妝工作要徹底。

　　同時(shí)專(zhuān)家提醒，傳統的胭脂或者鵝蛋粉之類(lèi)的化妝產(chǎn)品孕婦不要使用。因為這些產(chǎn)品中含有麝香和冰片，接觸后可能導致孕婦產(chǎn)生宮縮，甚至流產(chǎn)。

　　控制孕期洗澡水溫能有效控制妊娠紋

　　妊娠紋是任何一個(gè)孕婦都無(wú)法回避的問(wèn)題，因為體內脂肪快速集聚而導致肌膚的彈性纖維產(chǎn)生斷裂而出現的紋路，往往在產(chǎn)后多年都無(wú)法消除。毛醫師提醒，妊娠紋要以預防為主，主要分為三個(gè)階段，而在備孕的過(guò)程中就應該開(kāi)始護理工作。

　　第一階段：備孕期。在婦女準備懷孕過(guò)程的備孕階段，就可以開(kāi)始著(zhù)手為預防妊娠紋做準備了。多做輕柔的瑜伽等拉伸動(dòng)作，通過(guò)牽拉肌肉組織，增加身體和肌膚的柔韌度。增強了柔韌性的肌膚，在懷孕期間就不容易受到妊娠紋的威脅了。

　　第二階段：妊娠期。妊娠期是妊娠紋出現的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應該注意。第一，不要大量進(jìn)食碳水化合物，要控制體重的有秩序增長(cháng)。持續有規律的體重增長(cháng)，能夠讓肌膚平緩的適應被拉扯的過(guò)程，減少紋路的產(chǎn)生，若是體重增加過(guò)快，肌膚的較容易因為過(guò)猛的拉扯而形成妊娠紋。第二，妊娠期沐浴的水溫不易過(guò)高。過(guò)高溫度的洗澡水也容易讓腹部肌膚變得更加脆弱，也容易讓妊娠紋有機可乘。夏季洗澡水的溫度可以稍微低于低溫，冬季水溫稍高于體溫并以人體感到舒適為主，不需要過(guò)于高溫。第三，妊娠期可以使用安全可靠的預防妊娠紋護膚產(chǎn)品。

　　第三階段，產(chǎn)后。若在妊娠期出現了妊娠紋，那么在產(chǎn)后的只能依靠涂抹產(chǎn)品去除妊娠紋了。一些含有維生素E的藥膏，多吃堅果類(lèi)食物，也能有效舒緩妊娠紋。

　　在使用產(chǎn)品預防妊娠紋的時(shí)候，專(zhuān)家提醒不能僅僅在腹部涂抹，大腿根部和外側以及后腰、臀部等迅速積累脂肪的部位，也需要進(jìn)行護理。

　　哺乳期的產(chǎn)品依舊需要謹慎

　　很多新媽媽因為孕期不敢化妝或者使用孕前護膚品，在分娩后便打算讓肌膚來(lái)一次徹底的喚醒工程。對于新媽媽的護膚想法，毛醫生認為新媽媽尚處于哺乳期，因此在護膚方面盡量保持和與孕期相同的工序，選用的產(chǎn)品的成分也盡可能溫和單一。

　　哺乳期新媽媽的護膚工作也要遵守孕期三準則：清潔、保濕以及防曬工作。專(zhuān)家提醒，防曬工作并不是簡(jiǎn)單的防止肌膚變黑，更有防止肌膚提早衰老的功效。因為孕期讓肌膚變得敏感脆弱，因此產(chǎn)后新媽媽更要進(jìn)行妥當的防曬工作。至于防曬產(chǎn)品的選擇，專(zhuān)家建議使用物理性防曬產(chǎn)品。

　　編后語(yǔ)：孕期或者哺乳期，媽媽們的護膚工作都圍繞著(zhù)是否會(huì )對寶寶產(chǎn)生危害而展開(kāi)，很多媽媽更是采取零護理來(lái)保證寶寶的健康，其實(shí)這樣的做法大可不必。采取肌膚基礎護理，謹慎選擇溫和的護膚品，孕期和哺乳期依然可以擁有美麗健康的肌膚。