各種肌膚問(wèn)題層出無(wú)窮，年齡漸長(cháng)，肌膚再也不復年輕時(shí)的光滑潔凈，如何才能掃除肌膚亞健康狀態(tài)，首要任務(wù)要學(xué)會(huì )為面部排毒。

　　動(dòng)手清除“表面垃圾”

　　如果說(shuō)排毒是幫助清除皮膚內部的毒素和廢物，那么去角質(zhì)就是皮膚表面的清理工作。要想使肌膚保持柔潤，每周需做兩次去角質(zhì)深層護理。如果你是敏感皮膚，可以選用含細小微粒的溫和配方型產(chǎn)品。而如果你的肌膚健康可以用磨砂型產(chǎn)品，可以選擇含紅鹽或是海鹽的產(chǎn)品進(jìn)行深層肌膚護理。

　　面部淋巴排毒

　　按摩手法

　　1)以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著(zhù)臉龐兩側慢慢道鎖骨。

　　2)以相同的手勢由鼻子上達太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結束。

　　手法操作的基本要求：

　　1。保持動(dòng)作和力量連貫性；

　　2。掌握好力度：操作時(shí)必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力；

　　3。均勻：操作時(shí)動(dòng)作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

　　促進(jìn)血液循環(huán)的活顏面霜

　　把肌膚表皮細胞的老廢角質(zhì)清除掉后，就要配合使用具有促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)的活顏護膚品，使老舊角質(zhì)自然脫落、更新，讓肌膚恢復紅潤氣色

　　A.銀杏：銀杏能改善血液循環(huán)，銀杏成分可以讓肌膚煥發(fā)出光彩和彈性。

　　B.茶多酚：茶多酚是從綠茶中提取的多酚類(lèi)化合物，能使疲憊肌膚及老化皮膚恢復到健康細嫩紅潤狀態(tài)。

　　C.錳：輕柔去角質(zhì)和防止血管收縮，能有效地激活和改善微循環(huán)，使肌膚釋放出活力，真正起到為皮膚減壓的作用。

　　使用密集煥膚產(chǎn)品

　　丟掉臉上“包袱”，為肌膚去蕪存菁，重現明亮光彩，有密集煥膚功效的保養品具有幫助肌膚吐故納新，迅速煥發(fā)光彩的功效，通過(guò)更高濃度的有效配方，在一個(gè)生理周期內(大約28天)，盡可能更深入地為皮膚提供更多的養分，讓皮膚狀態(tài)在相對短的時(shí)期內達到一個(gè)高峰。

　　密集煥膚注意事項

　　美容煥膚保養品愈來(lái)愈多樣化，濃度也愈來(lái)愈高。盡管許多產(chǎn)品為了避免果酸刺激，強調使用溫和的甘醇酸或其他酸類(lèi)，但建議使用前先確認你的肌膚是否容易敏感，以免過(guò)度刺激產(chǎn)生不適。煥膚保養品的敷臉、去角質(zhì)時(shí)間通常都很短，避免為了加強效果，而讓產(chǎn)品停留臉上時(shí)間過(guò)久。去角質(zhì)后，如果皮膚耐受度還夠，不妨再敷上美白面膜，加強美白淡斑效果。進(jìn)行任何去角質(zhì)或煥膚產(chǎn)品后，最好再抹上保養保濕乳液或乳霜，防護肌膚水分過(guò)度流失。若你的皮膚敏感，別太過(guò)頻繁敷臉或去角質(zhì)，以免破壞皮脂膜，使肌膚更加脆弱。

　　多吃一些幫助排毒的食物

　　1、地瓜

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2、綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　3、燕麥

　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來(lái)喝是不錯的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養又能促進(jìn)排便！

　　4、薏仁

　　薏仁可促進(jìn)體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。