1、茶水積垢引起人的早衰

　　經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會(huì )產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時(shí)洗掉，經(jīng)常飲用會(huì )引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統等發(fā)生病變而引起人的早衰。

　　2、煙霧塵埃使人早衰

　　燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會(huì )隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里；吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會(huì )為膽固醇沉積提供條件，日積月累會(huì )造成動(dòng)脈硬化，使人早衰。

　　3、應盡量少用鋁制品

　　日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過(guò)多的鋁，會(huì )直接破壞體內神經(jīng)細胞內遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會(huì )使人過(guò)早地衰老。為此，應盡量少用鋁制品。

　　4、霉變食物使人早衰

　　黃曲霉素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類(lèi)等食物中，如食用就會(huì )發(fā)生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者會(huì )引起癌變。

　　5、大量飲酒會(huì )使肝臟發(fā)生病變

　　大量和無(wú)節制地飲白酒，會(huì )使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥，男子會(huì )造成性功能減退、精子畸形、過(guò)早陽(yáng)痿，女子則會(huì )出現月經(jīng)不調、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現象。

　　6、腌咸食品

　　腌咸菜中含有硝酸鹽。亞硝酸鹽易與蛋白質(zhì)降解時(shí)發(fā)生的2級胺發(fā)生發(fā)火反應，天生亞硝胺，亞硝胺不光可致人早衰，照常1種致癌物質(zhì)。

　　7、酸敗食品

　　油脂及含脂肪高的食品（如腌肉、火腿、餅干、魚(yú)干等）放久后，尤其是受陽(yáng)光照耀或受熱后很易被氧化，發(fā)生醛類(lèi)、酮類(lèi)等過(guò)氧化脂質(zhì)類(lèi)毒物，泛起酸敗的哈喇味。這些過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì )破碎摧毀油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素，并在人體酶瑣細的救援下促人蒼老。