99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 肌膚修養張弛有度更有效

肌膚修養張弛有度更有效

2015-12-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:動(dòng)作要輕柔,潔膚過(guò)程一定要細心和輕柔,特別要避免粗糙的清洗動(dòng)作,避免習慣性的搓、扯、擦等動(dòng)作,以免損傷皮膚的纖維組織,纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

  潔膚休養

  調整正常PH值,皮膚正常狀態(tài)呈弱酸性,PH值應在4.5-6.5之間。

  次數是三次,每日正常的潔膚次數最好為3次,除早晚之外,中間應增加1次。

  溫水是最適宜的潔膚水,潔膚過(guò)程中不宜使用熱水或涼水。

  選擇柔和清潔品,避免使用劣質(zhì)潔膚用品,特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。

  選擇柔軟的面巾,輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚,同時(shí)不必擦得過(guò)干,讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

  動(dòng)作要輕柔,潔膚過(guò)程一定要細心和輕柔,特別要避免粗糙的清洗動(dòng)作,避免習慣性的搓、扯、擦等動(dòng)作,以免損傷皮膚的纖維組織,纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

  用水量,潔膚用水應盡可能充足一些。

  務(wù)必使用化妝水洗面后使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水,是護理皮膚必不可少的一個(gè)環(huán)節。

  睡眠休養

  肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì )光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當的護理,令疲憊的肌膚恢復活力。

  內部休養

  肝的新陳代謝功能不正?;蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì )出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處于敏感狀態(tài)下,使色素問(wèn)題加劇。便秘會(huì )形成斑,其實(shí)就是內分泌失調導致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時(shí)候,紫外線(xiàn)的照射也會(huì )加速斑的形成。

  滋補休養

  營(yíng)養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

  防曬休養

  照射紫外線(xiàn)的時(shí)候,人體為了保護皮膚,會(huì )在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會(huì )在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強烈的陽(yáng)光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化,還會(huì )引起黑斑、雀斑等色素沉著(zhù)的皮膚疾患。

  防曬,因為皺紋和斑點(diǎn)大部分都因為光老化引起。所以從青少年開(kāi)始就應該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

  值得提醒的是,不是長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應2-3小時(shí)后清洗掉,因為太高指數的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
个旧市| 伊春市| 淳化县| 邵阳市| 陈巴尔虎旗| 北辰区| 镇原县| 临朐县| 海伦市| 阳山县| 苗栗市| 大新县| 漳平市| 泸水县| 黑水县| 丹寨县| 常宁市| 黄石市| 宝应县| 金华市| 滦平县| 理塘县| 佛教| 磐安县| 铜山县| 柯坪县| 牟定县| 丹寨县| 信宜市| 南川市| 昌都县| 普宁市| 惠安县| 青州市| 民县| 大冶市| 繁峙县| 浦城县| 射阳县| 勃利县| 全椒县|