1、多觀(guān)察燭光

　　多觀(guān)察燭光能讓雙眼變得楚楚動(dòng)人！建議把一支點(diǎn)燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉動(dòng)一下眼球，然后慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢慢移開(kāi)目光同時(shí)閉眼休息；10-15秒鐘后再次睜眼，直接凝視燭光，直到眼睛發(fā)酸時(shí)再閉眼。反復練習多次，你的眨眼速度會(huì )自然變慢，眼睛也能自然“放電”。

　　2、盡量少用眼藥水

　　一份研究報告指出，50%的干眼癥來(lái)自過(guò)量使用眼藥水。眼藥水的確會(huì )讓眼睛有瞬時(shí)“水靈”的感覺(jué)，但市場(chǎng)上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會(huì )對眼表細胞造成不可逆性損害，長(cháng)期使用會(huì )使眼內水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，并不得不依靠美瞳的幫助。

　　3、常吃櫻桃

　　櫻桃味道甜美，顏色鮮艷，鐵含量位于水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙唇變得鮮艷。常吃櫻桃，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成。據說(shuō)在安妮-海瑟薇的美顏食譜里，櫻桃是必不可少的食物。

　　另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì )留在嘴唇上停留2-3小時(shí)，達到與口紅相似的美唇效果。

　　4、為嘴唇防曬

　　陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì )讓黑色素聚集于臉上，還會(huì )讓唇色變暗。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，建議你涂一層具有防曬效果的潤唇膏。另外，距離頭部很近的床頭燈也會(huì )刺激黑色素的生成，讓唇色變暗，建議你盡量在自然光下看書(shū)，或打開(kāi)遠離身體的日光燈。

　　5、養一盆百合花

　　百合花被西方美容醫學(xué)專(zhuān)家譽(yù)為“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空氣中的灰塵，并產(chǎn)生一定水分，讓室內空氣變濕潤。眼部皮膚較薄，濕潤的空氣能滋潤眼周皮膚，起到和眼霜相似的效果。

　　6、少喝一點(diǎn)酒

　　盡管美國富家千金帕里斯?希爾頓皮膚光滑，她眼角的細紋卻透露出她“奔三”的年齡。她的私人醫生曾警告她，不停止飲酒，眼角的皺紋會(huì )更明顯，用再多的眼霜也不管用。酒精中的乙醇陳分會(huì )干燥眼角皮膚，讓細紋生成。如果你想讓容顏減齡，每天不要飲用超過(guò)200毫升的啤酒或超過(guò)300毫升的葡萄酒。

　　7、多吃維生素C

　　當皮膚開(kāi)始纖維化過(guò)程時(shí)，最初的表現是兩頰失去光澤。足量的口服維生素C能有效延緩皮膚纖維化的速度，保護雙頰的自然色澤，起到與腮紅相似的效果。中華醫學(xué)會(huì )的一項研究顯示，一半的中國人維生素C攝入量不足，因此除了多吃富含維生素C的蘋(píng)果和花椰菜之外，適當補充維生素C沖劑也很重要。

　　8、多吃雞肝鴨肝

　　肝是藏血器官，在肝氣舒緩時(shí)，人的兩頰會(huì )呈現健康自然的淺粉色，即使不用腮紅，你也能看上去白里透紅、膚色健康。中醫歷來(lái)有“以肝養肝”的說(shuō)法，每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯的補肝作用。長(cháng)此以往，你就能徹底和腮紅說(shuō)Byebye了。另外，常喝鴨血湯就能滋陰補血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。