“我不介意變老,但我不想看起來(lái)顯老。”美國心理治療師梅樂(lè )·米一語(yǔ)道破很多中年女性的心聲。40歲后,很多女性的皮膚會(huì )迅速衰老,失去彈性、出現皺紋、長(cháng)出斑點(diǎn)等,看上去十分顯老。對此,臺灣《康健》雜志刊文指出,皮膚最能顯露年齡的痕跡,但如果多一些呵護與保養,即使年過(guò)40,依然可以擁有健康年輕的皮膚。
臺灣皮膚科醫生郝建表示,20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位,但40歲后,需要4—5秒才能回到原位,等60歲后,就要延長(cháng)到6—7秒。要想捍衛皮膚健康,只要從以下幾個(gè)方面入手,就能獲得不錯的效果。
輕柔洗臉。不論你的皮膚是油性、干性還是中性,洗臉都一定要遵循一個(gè)原則———就是輕柔。如果洗臉時(shí)用力搓、磨,會(huì )把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉,就會(huì )將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國賓州大學(xué)醫學(xué)院皮膚科教授柯里·格曼說(shuō)。
正確的洗臉?lè )椒ㄊ?,選擇溫和的美容產(chǎn)品,用溫水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦干,讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉后,選擇溫和的肌膚調理化妝水,以向上打圈的方式拍到臉上。
堅持搓澡。身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢,這是因為較少接觸外界刺激。但中年后,身體上的皮膚會(huì )變得比較薄、干、粗糙,有些人甚至受到發(fā)癢的困擾。同時(shí),臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開(kāi)始變得松軟下垂,那些經(jīng)歷劇烈減肥的人,會(huì )松弛得更厲害。通過(guò)洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質(zhì)去除,可以讓身體上的皮膚看起來(lái)更顯年輕。
《30歲以后的天然美容計劃》一書(shū)作者伊麗莎白·馬蒂建議大家用絲瓜絡(luò )來(lái)擦澡,目前這個(gè)洗澡方法風(fēng)行歐洲。洗澡步驟是:用絲瓜絡(luò )從身體下端往上端揉搓到心臟部位;在揉擦手腳四肢時(shí)較用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時(shí),用打圈圈的方式。堅持一段時(shí)間,就會(huì )發(fā)現血液循環(huán)變好,皮膚變得充滿(mǎn)彈性、光澤滑潤。
鎖住水分。不管廣告怎么宣傳,你要明白,保濕品不會(huì )增加皮膚的濕度,它只是幫你在沐浴后,把水分保存在臉上身體上,從而使皮膚看起來(lái)平滑。洗完澡后,不需要將身體擦得太干,保持微微濕潤最佳。然后馬上涂保濕品,鎖住細胞內的水分。保濕品的牌子并不重要,但要注意酸堿值,尤其是過(guò)敏性皮膚,酸堿值應在4.5—5.5之間,必要時(shí)應該咨詢(xún)醫生。
充足睡眠。充足的睡眠,可除掉臉上緊繃的線(xiàn)條與壓力,使人看起來(lái)容光煥發(fā)。睡覺(jué)前一定要做好清潔,絕對不可帶妝睡覺(jué)。睡前搽防皺霜與眼霜,嘴唇上涂些油,輕輕按摩。
重視防曬。不管你過(guò)去多么邋遢,多么喜歡素顏,從現在開(kāi)始都要學(xué)會(huì )使用防曬產(chǎn)品,這能讓你未來(lái)幾十年看起來(lái)顯得年輕。最簡(jiǎn)單的方法,就是擦具有防曬功效的保濕品。
勤于運動(dòng)。有氧運動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車(chē)、游泳與跳舞,能刺激血液循環(huán),使皮膚的膠原組織營(yíng)養充足,幫助皮膚組織結實(shí)、平滑。
慎做美容手術(shù)。拉皮手術(shù)會(huì )使人看來(lái)容光煥發(fā)些,但不會(huì )使人看來(lái)年輕很多,而且3—8年后皮膚還會(huì )顯得更松弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失,但效果也并不長(cháng)久,而且會(huì )造成過(guò)敏。所以,在決定前一定要謹慎考慮。
1、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層,充分潤澤肌膚,回復豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續維護肌膚內部水油平衡,增強肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現的干紋、細紋、起皮現象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
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健客價(jià): ¥1361、蘆薈保濕護手霜:有清爽保濕,美白滋潤,修護細紋,軟化角質(zhì),使手部深層補水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏:具有修護及預防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
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