雙腿開(kāi)始脫皮了？臀部皮膚有刺癢感？上臂也變得干燥又粗糙？都是中央空調惹的禍，它的冷氣會(huì )把肌膚的水分帶走。給皮膚供應足夠的水分是眼下護膚第一功課。

　　營(yíng)造濕潤小環(huán)境

　　話(huà)說(shuō)濕潤的環(huán)境是肌膚最好的保濕霜，反之在空調房待一天，就會(huì )全身脫水1公升！所以別再相信什么光靠涂保濕霜就能抗衡干燥了，馬上行動(dòng)起來(lái)在辦公室或者居所營(yíng)造一個(gè)濕潤小環(huán)境才最有效。模仿熱帶雨林的生態(tài)吧，比如種植水培植物、養一缸金魚(yú)、空氣加濕器多少能帶來(lái)一點(diǎn)濕氣，在暖風(fēng)口邊放一碟清水也同樣有效。

　　創(chuàng )造內在水環(huán)境

　　常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調房，一定不要多喝哦，每天一杯就足夠。要不反而容易造成身體和肌膚的脫水。綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內潤澤肌膚、并促進(jìn)氣血循環(huán)，讓皮膚從內透出水潤感來(lái)。

　　空調房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水，不要長(cháng)時(shí)間干渴也不要一下子灌下大量水。

　　單純喝水的補水效果當然比不上能補充膠原蛋白的湯方，最簡(jiǎn)單的可以自制冰糖銀耳蓮子紅棗羹，帶去辦公室，口干舌燥的時(shí)候補充一口，保你內外都舒潤。

　　辦公室保濕時(shí)刻表

　　待在辦公室的姑娘們常常忙得加班回家才發(fā)現眼底干紋、表情紋叢生。所以不如在辦公桌上做個(gè)補水加濕時(shí)間表。并且建一個(gè)補濕寶盒，內容包括免水潔面品（潔膚水）、保濕噴霧、保濕眼霜、保濕乳液（面霜，根據膚質(zhì)而定）、霜狀保濕面膜、潤唇霜。

　　早上到辦公室：給皮膚建一層保濕屏障，剛做過(guò)出門(mén)前的保濕工作，到辦公室只需要給皮膚增加一些保濕屏障就可以，比如擦薄薄一層保濕乳液，薄薄一層油脂膜能防止水分快速蒸發(fā)。同時(shí)要注意眼周、唇周特別脆弱，要補涂一些保濕眼霜和潤唇霜。

　　下午2點(diǎn)：醒膚+注入水分。經(jīng)過(guò)了一上午工作和午餐，皮膚不僅內在水分已經(jīng)蒸發(fā)得差不多了，同時(shí)油分也滲出，妝也有點(diǎn)花。這時(shí)候用保濕噴霧（如果含有柑橘精油則效果更好）先喚醒肌膚，再補上保濕精華和保濕乳液或乳霜，能讓你快速回復清新如花瓣的狀態(tài)。

　　下班前：如果說(shuō)什么時(shí)候女人最難看，恐怕就是下班前，猶如融化的冰淇凌，妝殘了，臉油了。如果有條件，最好先用潔膚水給皮膚做個(gè)徹底清潔、噴上保濕噴霧，再敷一層霜狀保濕面膜（千萬(wàn)別用紙質(zhì)的，以免嚇到同事），5分鐘后擦掉，再涂上保濕霜。這時(shí)候你就可以昂首出門(mén)奔赴晚上PARTY了。

　　保濕更重細節

　　有時(shí)候覺(jué)得超干燥，其實(shí)也許是小細節帶來(lái)的大問(wèn)題。指甲、唇周、眼底，都是我們容易忽略的干燥地帶。最好的建議是常備補濕小工具，比如唇膜（小小一片，補水功效強大卻一點(diǎn)也不麻煩）、補水棒（比如Guerlain，可以用在臉頰、眼底等干燥部位，快速急救干燥脫皮）、潤唇霜（可以用在唇周和干裂的指甲周?chē)?，快速安撫鎮定）?/p>

　　注意補充油分

　　屏障非常重要，所以千萬(wàn)別一味偏愛(ài)那些能給皮膚帶來(lái)快速滲透感的啫喱水或者水狀產(chǎn)品，質(zhì)地略微厚重、能重建皮膚油脂膜的霜狀品，才是能保護你皮膚一整天的小衛士。記住，要選擇那些使用5分鐘后，肌膚表面仍然有濕潤感，并泛有光澤感的面霜。

　　沐浴是皮膚失水的終極防線(xiàn)

　　肥皂或去角質(zhì)磨砂膏絕不可取，因為它們會(huì )加速皮膚干燥。應該用乳液質(zhì)的沐浴乳，再加上絲瓜絡(luò )，就能起到很好的效果。浴后需要擦身體乳，質(zhì)地容易迅速被皮膚吸收是考量的標準之一，對特干性皮膚滋養油可以由內到外給皮膚補充營(yíng)養。