冬天手脫皮是怎么回事？

　　1.血虛風(fēng)燥

　　主要表現為皮膚干燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質(zhì)偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。食療上建議選擇益氣養血的食材，可在燉品里加入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。

　　2.濕熱蘊結

　　一般局部發(fā)紅，嚴重時(shí)可能有水皰、滲出，常伴有瘙癢；同時(shí)有口干口苦，脾氣急躁等表現。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關(guān)。食療上應注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬，還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材，茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。

　　3.脾虛濕蘊

　　一般表現為干燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿(mǎn)、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足，還會(huì )出現頭暈，女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山藥等；飲食不要貪涼，少吃性質(zhì)寒涼的水果；茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。此外，脫皮部位應避免外界刺激，如少接觸堿性洗液，選擇不易致敏的防護手套等。

　　4.其他原因

　　1)缺乏維生素a

　　手脫皮由營(yíng)養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話(huà)，就會(huì )引起皮膚干燥和脫皮等現象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。

　　2)缺乏維生素C

　　一搬出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營(yíng)養和元素不均衡?？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。

　　3)手出汗沒(méi)及時(shí)處理

　　冬季穿衣過(guò)多，手出汗之后沒(méi)有及時(shí)換，多會(huì )出現脫皮現象，有的時(shí)候還有點(diǎn)癢，孩子經(jīng)常抓撓出現的問(wèn)題更多，適當保持手干燥很重要，手套也要經(jīng)常晾曬，保持干燥。

　　4)冬季氣溫干燥

　　冬季的氣溫普遍比較低，而且空氣很干燥，如果手不注意保養的話(huà)，缺水出現脫皮是很平常的事情，大多數小孩子出現脫皮是沒(méi)有注意保養造成的，冬季護手霜一定要經(jīng)常使用哦。

　　5)接觸粗糙東西

　　如果您長(cháng)期接觸化學(xué)物質(zhì)或者粗糙的東西，手脫皮就會(huì )經(jīng)常出現，因為粗糙的東西會(huì )導致您手上的水分越來(lái)越少，時(shí)間長(cháng)了就出現脫皮了。

　　冬天手腳脫皮怎么辦？

　　1.中藥治療手脫皮

　　手脫皮情況比較嚴重，或者手脫皮反復發(fā)作的患者，可以服用六味地黃丸或者是六味地黃湯加減：澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防風(fēng)15克。把這些藥材放入鍋中，加水煎成藥汁飲用。一般而言，服用3到4次后就可治療以及緩解手脫皮癥狀。

　　2.涂擦維生素C治手脫皮

　　把手洗凈后，擦干水分，然后把往手掌心倒入維生素C注射液，兩手互相輕搓，然藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液變干、變白后，在清洗干凈雙手。每次涂擦2次，每次使用量為2毫升，連續使用3天完成1療程。

　　3.明礬治手脫皮

　　如果手脫皮處于水皰階段，可以利用10%明礬溶液對手部進(jìn)行浸泡，有助收斂水泡、防止皮膚瘙癢等情況。

　　4.軟膏治手脫皮

　　處于手脫皮階段時(shí)，可以通過(guò)涂軟膏來(lái)保護皮膚脫皮后新長(cháng)出來(lái)的表皮。

　　5.飲食緩解手脫皮

　　1）西蘭花

　　西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。

　　2）玉米

　　玉米是著(zhù)名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問(wèn)題。

　　3）黑芝麻

　　現代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。

　　4）枸杞

　　枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營(yíng)養物質(zhì)。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。

　　5）胡蘿卜

　　其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。

　　6）紅棗

　　紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著(zhù);其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，若同時(shí)配合維生素E使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。

　　7）蛋黃

　　蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補陰養血，滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以通過(guò)內在氣血的調和以及人體肌膚的修復，使肌膚恢復健康氣色。

　　8）花生

　　花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補益壽的作用?；ㄉ驗闋I(yíng)養價(jià)值極高，也被稱(chēng)為“植物肉。”民間有諺語(yǔ)這樣說(shuō)：常吃花生能養生，吃了花生不想葷。

　　9）豆漿

　　黃豆養顏，最離不開(kāi)的做法當然是美味豆漿。豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養素。每天一杯豆漿，就能輕松喝出白潤皮膚。

　　10）南瓜

　　南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營(yíng)養素在人體內能轉化為維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部皮膚的作用。在蘋(píng)果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。

　　11）肉皮

　　肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細胞變得豐盈飽滿(mǎn)，有效消除皺紋、強化皮膚彈性。

　　12）蜂蜜

　　蜂蜜中含有各類(lèi)豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營(yíng)養，保持皮膚細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱(chēng)，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。

　　13）魚(yú)類(lèi)

　　有醫學(xué)研究數據表明，三文魚(yú)富含Ω-3脂肪酸，可保證細胞水分不丟失的重要營(yíng)養物質(zhì)，是干燥季節女性滋潤皮膚的最佳美食。專(zhuān)家建議，秋季護膚每周至少應該吃1～2次深海魚(yú)。

　　14）木瓜

　　木瓜是果中之王，是一種營(yíng)養價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。

　　15）草莓

　　草莓的維生素C含量高，營(yíng)養素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿(mǎn)足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量（50毫克）。對人體的皮膚和神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。

　　16）橘子

　　橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，是維生素C和鉀的上等來(lái)源，是維生素A的中等來(lái)源。

　　17）柑子

　　柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類(lèi)物質(zhì)等，對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

　　18）獼猴桃

　　獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質(zhì)。