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上網(wǎng)容易造成男性脫發(fā) 該如何預防

2016-01-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中很多男性都喜歡熬夜玩游戲,但是這樣整天待在電腦前面是很容易導致脫發(fā)的,那么該如何來(lái)預防呢?

  男性型脫發(fā)即雄性激素源性脫發(fā)也稱(chēng)早禿,俗稱(chēng)“謝頂”,是青年男性中的發(fā)病率最高的脫發(fā)。常在20-30歲發(fā)病。多見(jiàn)于從事腦力勞動(dòng)的男性,這也是人體雄激素水平最高的年齡階段。該病以額部及頭頂部漸進(jìn)性脫發(fā)為特征。

  上網(wǎng)容易造成男性脫發(fā)

  上網(wǎng)和打游戲已經(jīng)成為部分男性脫發(fā)的主要因素。其中,上網(wǎng)和打游戲甚至比精神緊張、洗發(fā)次數、發(fā)質(zhì)等因素對男性脫發(fā)的影響更大,且每天平均使用電腦時(shí)間越長(cháng)的男性越容易脫發(fā)。

  隨著(zhù)生活節奏的加快和生活方式的改變,使用電腦的人日益增多,在不經(jīng)意間也讓頭發(fā)慢慢“衰老”。

  長(cháng)期上網(wǎng)和打游戲,很容易疲勞,使中樞神經(jīng)系統長(cháng)期處于緊張狀態(tài),植物神經(jīng)紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使血供減少,造成毛囊營(yíng)養不良。

  預防斑禿脫發(fā)需注意:

  1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促 進(jìn)血液循環(huán)。

  2、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。

  3、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。

  4、禿脫發(fā)中很大一部分是由于消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩定,每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量, 頭發(fā)會(huì )光彩烏黑,充滿(mǎn)生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會(huì )越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

  5、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度,會(huì )破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數多了會(huì )使發(fā)絲大傷元 氣。

  6、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì )加速頭頂部的脫發(fā)。

  通過(guò)上述介紹大家對斑禿脫發(fā)的預防一定有了更深刻的認識和了解,如果發(fā)現有斑禿的先兆一定要及時(shí)到正規醫療場(chǎng)所就醫,避免因延誤治療而導致其他后果。

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