下雪的季節到了，一旦得了濕疹便輕者皮膚潮紅瘙癢，重者皮膚起丘皰疹或小水皰。得了濕疹的皮膚會(huì )出現結痂鱗屑，顏色暗沉。嚴重的時(shí)候會(huì )禁不住地去抓撓得了濕疹的地方，導致皮膚脫皮，表皮脫落，像皮膚下起了雪花。那么在冬天來(lái)臨之際，我們怎么才能避免皮膚“下雪”呢？

　　一：由于冬天寒冷，很多人回到家中會(huì )首先用熱水洗手洗臉，但是不能使用過(guò)燙的熱水。晚上洗腳用水也不能是燙的水，冬天的時(shí)候，手腳會(huì )生一點(diǎn)小凍瘡，皮膚一旦接觸到燙水就會(huì )感覺(jué)瘙癢，會(huì )不自覺(jué)的去抓癢，所以溫度適宜即可。

　　二：生活中最好減少使用肥皂、洗衣粉、洗潔精等帶有刺激性物質(zhì)的生活用品。如果每天有很多的衣物要洗的話(huà)，就盡量使用洗衣機清洗衣物，避免手部直接接觸到洗衣粉。最重要的是不能碰觸自己過(guò)敏的物質(zhì)，如有敏感物質(zhì)的衣服皮毛。要穿寬松的衣服，衣服與皮膚之間應減少摩擦。

　　三：話(huà)說(shuō)病從口入是很有道理的，冬天來(lái)了，很多人喜歡吃辣的東西來(lái)讓自己的身體溫暖，火鍋店成了冬天必選的就餐地點(diǎn)，但是，預防皮膚濕疹不宜吃腥辣食物，如：煙酒，魚(yú)蝦，牛羊肉等。飲食需要清淡而且營(yíng)養豐富。工作學(xué)習中，咖啡成了人們必不可少的飲品了，但是咖啡內含有刺激性的物質(zhì)，對人體皮膚很有傷害。