1、避免過(guò)度抓撓，易造成皮質(zhì)損傷。

　　足底部濕疹發(fā)作時(shí)，患者常常奇癢難忍，肌膚表皮的不適十分強烈，就會(huì )通過(guò)抓撓來(lái)緩解不適。不僅會(huì )造成皮損，甚至會(huì )引發(fā)感染。因此，患處瘙癢時(shí)可適當地輕輕拍打瘙癢處，以此緩解強烈不適。夜晚入眠時(shí)，可適當地用松軟棉質(zhì)紗布包裹住雙手，避免夜間瘙癢癥狀發(fā)作，自己無(wú)意識地過(guò)度抓撓造成不必要的損傷。

　　2、保持肌膚的清潔干爽。

　　日常清潔要細致，尤其是褶皺處或者指甲縫處，是細菌最喜歡的藏匿地點(diǎn)。很容易隱藏一些刺激殘留物質(zhì)。清潔時(shí)盡量是用溫水，過(guò)燙或者過(guò)冷的水溫都會(huì )對患處肌膚造成刺激作用，加重濕疹癥狀。清潔次數不要過(guò)度頻繁，易造成角質(zhì)層的薄弱，破壞肌膚表層的防護層，減弱肌膚的對外抵抗力，易造成濕疹癥狀的加劇。避免使用富含化學(xué)藥劑或者是刺激性因子的清潔用品，長(cháng)期使用不僅會(huì )造成肌膚刺激，嚴重者甚至會(huì )造成肌膚表層的腐蝕?？墒褂冕槍^(guò)敏性肌膚的清潔用品，保證安全性。

　　3、嚴格控制自身的飲食。

　　日常飲食以清淡為佳，可在飯前食用富含維生素群的新鮮水果或者果汁。菜式中盡量多放入維生素、礦物質(zhì)、微量元素含量較高的食材，可適當添加一些雞肉等肉食類(lèi)食材，保證日常營(yíng)養的均衡。避免食用過(guò)于辛辣刺激的食物，易致敏的食用也要慎重食用，避免造成胃腸道系統的刺激，加劇濕疹癥狀。