乳房濕疹雖然長(cháng)在身上，卻給很多女帶來(lái)了心理上的嚴重傷害。女性的乳房是女性重要的性器官，乳房濕疹好發(fā)于乳頭、乳暈及其周?chē)?，境界清楚，皮損呈棕紅色，糜爛明顯，有鱗屑或薄痂，有浸潤時(shí)可發(fā)生皸裂。這些癥狀使女性煩躁，除了藥物治療以外，日常應該如何預防及護理呢？

　　1、注意飲食。民以食為天，我們每天都要合理膳食?；疾∑陂g應避免辛辣刺激食物。忌煙酒，不喝濃茶，少吃蔥、姜、蒜。飲食盡量以清淡為主，清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營(yíng)養學(xué)角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營(yíng)養成分，同時(shí)減少對皮膚的刺激。多吃一些具有清熱化濕的作用蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、絲瓜、冬瓜等。既可以從食物中補充維生素和礦物質(zhì)，又可以預防和緩解濕疹的癥狀。

　　2、生活習慣要健康。有一個(gè)好的生活習慣對身體健康很重要。生命需要運動(dòng)，過(guò)少和過(guò)量的運動(dòng)都不利于健康，我們應該根據自身年齡和身體狀況適當選擇運動(dòng)種類(lèi)。簡(jiǎn)單的的運動(dòng)又不劇烈的運動(dòng)，比如快步走。改掉一些壞習慣。盡量減少吸煙喝酒。按時(shí)作息，保證充足的睡眠。

　　3、日常清潔護理。要保證皮膚的清潔，用溫水洗澡，避免用堿性肥皂和一些脫脂力強的洗浴用品。洗完澡可以涂抹一些性質(zhì)溫和的潤膚乳。避免搓澡，搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過(guò)多地被搓擦而脫落，減弱了皮膚保護作用，還會(huì )傳播一些皮膚傳染病。

　　4、內衣的選擇。隱形文胸要盡量少穿，天氣熱的時(shí)候盡量不要穿隱形文胸，隱形文胸與皮膚接觸緊密，沒(méi)有縫隙汗液揮發(fā)不了，導致溫度過(guò)高，同時(shí)皮膚浸泡在汗液里，會(huì )刺激皮膚產(chǎn)生紅腫和瘙癢的濕疹。普通文胸應選擇材質(zhì)柔軟、手感細膩、透氣性好的，文胸穿起來(lái)要舒適，不要穿化纖材料的。