長(cháng)痘痘這件事確實(shí)讓人心煩，但是如果掌握正確的應對措施，就能將它們全部消滅殆盡。

　　相反的，有些錯誤的行為，也會(huì )讓痘痘的情況變得更嚴重。

　　下面就讓我們聊一聊長(cháng)痘痘后不能做的8件事。

　　1、自怨自艾

　　首先要保持心情舒暢。

　　事實(shí)上，大多數痘痘是基因決定的，具有家族聚集性，如果父母容易長(cháng)痘痘，那么子女通常也是這樣。

　　有的人就是天生容易長(cháng)痘痘，并不完全是因為做了什么或是沒(méi)做什么，個(gè)人行為并不會(huì )引發(fā)痘痘。

　　所以，別對自己抱怨，與其抱怨不如花點(diǎn)時(shí)間學(xué)學(xué)怎么解決問(wèn)題。

　　2、擠痘痘

　　臉上長(cháng)了痘痘，總是忍不住想要擠它。

　　一次輕輕的擠壓或許不會(huì )造成太大的傷害，但頻繁地擠痘痘就會(huì )對皮膚造成損傷，導致炎癥擴散，容易留下痘印。

　　擠痘痘這件事，其實(shí)可以去醫院讓專(zhuān)業(yè)的人幫我們進(jìn)行，具體是怎樣一個(gè)過(guò)程，可以看《痘痘能不能擠？早十年知道改變人生》。

　　3、過(guò)度清潔皮膚

　　長(cháng)痘痘的人總以為是皮膚上的灰塵導致的痘痘，所以不停地洗臉、去角質(zhì)，進(jìn)行過(guò)度的皮膚清潔。

　　殊不知這樣過(guò)度的清潔對皮膚的影響通常弊大于利。面部清潔很重要，但是不要清潔過(guò)度導致皮膚過(guò)于干燥。每天清潔皮膚兩到三次就足夠了。

　　用力擦洗會(huì )刺激皮膚、加重炎癥。如果出現潮紅、燒灼感或蟄傷感，那就說(shuō)明清潔時(shí)過(guò)于用力。

　　當然，想要保持皮膚更為清潔，有時(shí)去角質(zhì)也是必不可少的。定期去角質(zhì)可以幫助毛孔排泄油脂并使得皮膚更為柔軟。輕柔的磨皮通常沒(méi)有什么問(wèn)題，有很多祛痘治療已經(jīng)含有去角質(zhì)的功能了。

　　關(guān)于去角質(zhì)的更多問(wèn)題，可以看《皮膚色澤暗黃，都是角質(zhì)層惹的禍嗎？》

　　4、不以為意

　　了解痘痘的真相、發(fā)展過(guò)程以及正確的治療方式才是祛痘的關(guān)鍵。

　　痤瘡，也就是我們常說(shuō)的痘痘，是一個(gè)多病因的皮膚病：

　　1.皮膚表面的痤瘡桿菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌過(guò)多油脂，痤瘡桿菌的代謝產(chǎn)物就會(huì )誘發(fā)和加劇局部炎癥；

　　2.毛囊口異常角化，如果沒(méi)有細菌感染，就變成粉刺；如果有細菌感染，最終就會(huì )演變成丘疹或是囊腫；

　　因此，還是要適當洗臉和保濕，避免皮膚表面油脂過(guò)多。

　　另外，飲食和痘痘在一定程度上確實(shí)是有關(guān)系的，應盡量避免使用高升糖指數的食物（比如奶油蛋糕，面包之類(lèi)的）、奶制品、飽和脂肪酸等。還有一些長(cháng)痘痘時(shí)期應該多吃的食物，點(diǎn)擊查看《戰勝痘痘，該怎么吃？》

　　不過(guò)最大的誤區可能是：認為一旦長(cháng)了痘痘，只能順其自然，任其自生自滅！

　　痘痘也是能夠治療的，不要對它不以為意。

　　5、為「秘方」買(mǎi)單

　　有很多所謂的「秘方」，比如說(shuō)營(yíng)養品、中草藥以及維生素，聲稱(chēng)能幫助患者治療痘痘。這些包含「秘方」的面霜或許只能起到短期的效果。而很多患者卻對此深信不疑！如果只是添加了些許維生素或者使用了神奇的面霜就能使患者的皮膚起死回生，那是不是也太過(guò)神奇了？

　　無(wú)論多么專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)站或多么令人信服的說(shuō)辭，都無(wú)法保證產(chǎn)品能完全祛痘。即使是對異維甲酸（這是一種可能會(huì )有很強祛痘效果的產(chǎn)品),這種最為專(zhuān)業(yè)的治療也只能是對痘痘起到控制作用。

　　不要再把血汗錢(qián)投入到效果未知的祛痘產(chǎn)品中去了。

　　6、不積極配合治療

　　必須要堅持治療

　　而不是早上因為太忙直接出家門(mén)去上班;晚上回來(lái)后又因為太累直接上床睡覺(jué)；或者有時(shí)就干脆忘了。每一次中斷治療都意味著(zhù)治療效果大打折扣。

　　不要在祛痘產(chǎn)品之間反復更換

　　沒(méi)錯，幾周的治療時(shí)間看起來(lái)像一輩子一樣漫長(cháng)，但如果想要一種治療方法起效，那么請耐心等待。在各種治療手段之間反復嘗試，只會(huì )讓治療時(shí)間無(wú)限延長(cháng)。

　　要了解治療方案

　　這種藥只是夜用的嗎？口服藥能再餐時(shí)服用嗎？這些問(wèn)題都要咨詢(xún)皮膚科醫生，并且在使用時(shí)遵循說(shuō)明書(shū)。

　　做到這些，才會(huì )得到更為滿(mǎn)意的療效。

　　7、拒絕就醫

　　面對痘痘，大多數人首選去藥店。如果幸運的話(huà)，自己去藥店買(mǎi)的藥也能解決問(wèn)題。但是假如療效欠佳達12周以上，那么就該去看醫生了。

　　多數人往往拒絕就醫?；蛟S會(huì )說(shuō)因為忙，又或許是認為痘痘并不是很?chē)乐?，且寄希望于藥店里買(mǎi)來(lái)的藥。但是拖延時(shí)間越長(cháng)，痘痘就會(huì )越難控制；而痘痘情況越嚴重，留下疤痕的可能性也就越高。

　　很多人都后悔沒(méi)能及早就醫。所以，別再猶豫了，趕緊去看正規醫院的皮膚科醫生吧。

　　8、治療無(wú)效論

　　當嘗試了數千種治療方法后，如果痘痘依然存在，整個(gè)人都會(huì )變得不好了，這時(shí)候很自然地會(huì )想到放棄治療。

　　祛痘治療因人而異，可能比預期的治療周期要長(cháng)。但是正確的治療方式、正確的醫生指導、勇于嘗試的耐心和毅力，都將你戰勝痘痘。

　　不要放棄！成功就在彼岸。