秋天來(lái)了，冬天的腳步近了，又到了“天干物燥，小心火燭”的時(shí)節，對大多數人來(lái)說(shuō)，每天潔面后，常規使用一點(diǎn)保濕霜，也沒(méi)有什么不舒服，但是，就有那么一部分人，苦日子真的來(lái)了，無(wú)論怎么保濕，面部總會(huì )出現紅斑，干燥，脫屑，瘙癢的癥狀。因為這部分人的皮膚屬于大家常說(shuō)的敏感性皮膚。

　　一、什么是敏感性皮膚

　　敏感性皮膚主要是干性皮膚和混合性皮膚類(lèi)型中的一部分人，與種族、年齡、性別、個(gè)體遺傳、環(huán)境，部位等都有關(guān)系。

　　這些人群皮膚屏障功能下降，角質(zhì)層變薄，脂質(zhì)雙分子層受損，造成角質(zhì)形成細胞間隙加大，表皮完整性遭到破壞，從而對外界環(huán)境中的各種理化、微生物的刺激反應及免疫反應過(guò)強，從而損傷我們的皮膚，出現相應的癥狀。皮膚屏障功能下降還會(huì )導致神經(jīng)末梢受到的保護減少，使其更易接受刺激信號而增強神經(jīng)傳導，從而使敏感性增高。

　　敏感皮膚的基礎表皮含水量，較正常皮膚的含水量低，且差異顯著(zhù)。經(jīng)皮失水率取決于皮膚屏障功能的完整性，當皮膚屏障功能受損時(shí)，經(jīng)皮失水率值就會(huì )升高。敏感皮膚血管擴張明顯，受外界刺激反應較正常人高，免疫反應增強時(shí)，少量抗原即會(huì )使皮膚產(chǎn)生較強的變態(tài)反應。

　　二、什么是皮膚過(guò)敏

　　敏感性皮膚和皮膚過(guò)敏是兩個(gè)不同的概念：敏感性皮膚在前面我們已經(jīng)進(jìn)行了較為詳細的介紹，而皮膚過(guò)敏：是皮膚接觸到各種過(guò)敏原后，由于免疫反應而產(chǎn)生的紅、腫、熱、瘙癢的現象，是一種病理過(guò)程。出現皮膚過(guò)敏不一定是敏感性皮膚，也就是說(shuō)正常人在接觸到過(guò)敏原后也是可以出現皮膚過(guò)敏癥狀的，只是敏感性皮膚更容易過(guò)敏而已。

　　三、敏感性皮膚的容易出現的癥狀：

　　1.在季節變換、溫度、濕度、風(fēng)、日光、各種輻射等物理因素的作用下，皮膚容易發(fā)紅、瘙癢、刺痛和灼熱，甚至出現皮疹。

　　2.使用普通護膚品（包括市面上普通的潔面、保濕、化妝水、彩妝、防曬品等），會(huì )導致皮膚潮紅、灼熱、瘙癢或刺痛甚至脫屑等。洗臉后常感到皮膚發(fā)紅，有刺痛感。由于敏感性皮膚免疫靈敏，初次使用化妝品應進(jìn)行適應性試驗；如無(wú)反應，方可使用。

　　3.在中強度運動(dòng)，情緒波動(dòng)時(shí)，面部皮膚血管會(huì )擴張、充血、發(fā)紅。

　　4.食用辛辣食品、酒精和過(guò)熱的飲食，都會(huì )造成皮膚血管擴張，充血、發(fā)紅。

　　5.敏感性皮膚一旦出現過(guò)敏反應，還會(huì )對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，包括我們的工作，學(xué)習，睡眠，精神，社交等。

　　四、敏感性皮膚的人可能具有如下背景：

　　1.曾被診斷為過(guò)敏皮膚或有過(guò)過(guò)敏史：藥物過(guò)敏、食物過(guò)敏、護膚品過(guò)敏、金屬飾品過(guò)敏等。

　　2.曾經(jīng)有過(guò)皮膚損傷史：如暴曬，接觸性皮炎，長(cháng)期面部使用激素藥膏的歷史等。

　　3.患有某種皮膚病，包括特應性皮炎，玫瑰痤瘡，脂溢性皮炎、魚(yú)鱗病等。

　　4.家族性過(guò)敏史，其直系家庭成員，比如父母曾有過(guò)敏性疾病史，比如過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性哮喘，特應性皮炎等。

　　五、如何預防敏感性皮膚出現過(guò)敏癥狀

　　1．注意皮膚清潔。秋冬天風(fēng)大沙多，這些揚塵與分泌旺盛的皮脂相混合，對皮膚產(chǎn)生刺激，容易出現過(guò)敏癥狀，故應時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶進(jìn)行潔面，幫助殺菌、清潔皮膚。

　　2．使用醫美護膚品，因為皮膚需要適應新的氣候，正處于一種抵御、適應外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)期，醫美護膚品可以輔助皮膚抵御刺激、緩解環(huán)境帶來(lái)的不適

　　3．注意皮膚的保濕防曬，增強皮膚的抵抗力，修復皮膚的屏障功能。

　　4．注意風(fēng)沙對皮膚的影響，平時(shí)外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

　　5．在飲食上，多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過(guò)敏反應的食物如海鮮、牛羊肉等。

　　6.身邊可常備醫學(xué)護膚品，或者干脆使用醫學(xué)護膚品，以預防，順便改善過(guò)敏體質(zhì)。

　　7.敏感性皮膚不宜去角質(zhì)、不宜進(jìn)行化學(xué)換膚，根本原因亦因皮膚屏障功能不完整，已經(jīng)受損。

　　六、如何處理已經(jīng)出現的皮膚過(guò)敏癥狀

　　1.大氣環(huán)境和家庭環(huán)境的改善非常重要，要樹(shù)立過(guò)敏不僅僅是皮膚的問(wèn)題，也是一種全身性的炎癥反應，可以影響皮膚，還影響呼吸，胃腸道等。

　　2.盡可能避免接觸一切可疑致敏原，可以進(jìn)行過(guò)敏原的檢測，比如斑貼試驗，醫生會(huì )在你的背部皮膚上用脫敏膠帶貼20至30個(gè)鋁制小室。每個(gè)鋁制小室旁邊都標有號碼。2天之后，揭掉膠帶檢查，再過(guò)一天后觀(guān)察，哪個(gè)鋁制小室下面發(fā)紅或起了一堆小皰，可以對照表格查對出來(lái)，你是對哪種物質(zhì)過(guò)敏。還可以通過(guò)點(diǎn)刺試驗，抽血化驗的方法尋找可能的過(guò)敏原。

　　3.調節飲食，睡眠充分、情緒和諧等。

　　4.恢復皮膚屏障，使用具有清潔，補水，保濕，防曬功效的醫學(xué)護膚品。在炎癥控制后要注意防曬，在外出前20-30分鐘涂抹防曬霜，室外，選擇SPF大于30，PA+++，室內SPF大于20，PA++，每日3-4次，每平方厘米2mg。

　　5.抗炎治療，可外用他克莫司軟膏，氟芬那酸丁酯軟膏等。系統用藥:復方甘草酸苷，羥氯喹，阿司匹林，雷公藤多甙等。

　　6.如果考慮可能與感染有關(guān)，還可以抗微生物治療，口服米諾環(huán)素等。但后面這些治療措施一定要在醫生的指導下進(jìn)行。

　　總之，只要加強對皮膚屏障功能的保護和修復，敏感性皮膚易患的一些皮膚疾病就一定能夠得到有效的預防。