雀斑是每個(gè)愛(ài)美女性的天敵，如何祛斑可是每個(gè)長(cháng)斑的女性一致想要了解的，但是很多女性在追求祛斑產(chǎn)品的同時(shí)有也忽略了生活中有很多食物是可以淡斑的。
生活中為了愛(ài)美，不少長(cháng)有雀斑的朋友可是費勁了心思，其實(shí)除了多注意正確的治療外，一些飲食的講究對雀斑的淡化也是很有效果的。那么治療雀斑應如何補充營(yíng)養？
雀斑患者補充營(yíng)養的講究
補腎食物
黑色食物：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑椹及核桃類(lèi)。
水果蔬菜：草莓、西瓜、鮮柿、甜瓜、香蕉、梨、葡萄、梅子、橙橘、栗子、椰子、桑椹、柚子、甘蔗、枇杷、檸檬、荸薺、獼猴桃；芹菜、莧菜、菠菜、紫菜、金針菜、白菜、茭白、竹筍、萵筍、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘿卜、茄子、西紅柿等。
其他食品：百合、銀耳、蓮子、蜂蜜、綠豆、枸杞、香菇、綠茶、菊花、西洋參、燕窩、粳米、牛奶、鴨蛋、鴨肉、豬瘦肉、鯉魚(yú)、甲魚(yú)、銀魚(yú)、鰻魚(yú)、烏賊、貝類(lèi)、牡蠣、蚌肉、海蜇、動(dòng)物腎臟等。
維生素類(lèi)
對皮膚修復、減淡雀斑有益。
富含維生素B食物：豆類(lèi)、奶制品、白蘿卜、綠葉蔬菜、谷皮米糠、動(dòng)物肝臟等。
富含維生素C食物
水果類(lèi)：大棗、獼猴桃、柑橘、香蕉、橙子、西瓜、柚子、柿子、檸檬、龍眼、荔枝、核桃、梨、山楂等。
蔬菜類(lèi)：白菜、韭菜、西紅柿、菠菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、蓮藕、冬瓜、大蔥、絲瓜、辣椒等。
富含維生素E食物：全谷類(lèi)食品、小麥胚芽、黃豆、果仁、花生、深綠色蔬菜、卷心菜、茄子、胡蘿卜、葵花籽油、菜籽油、雞肝等。
慎食食物
生蔥、生姜、生蒜、辣椒、胡椒、八角、芥末、茴香、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵝肉、海蝦、鯉魚(yú)、鱔魚(yú)、香菇、糯米、荔枝、龍眼、桂圓、桃子、菠蘿、杏子、橘子、酒類(lèi)、咖啡、可可、紅茶、火鍋、糯米制品等辛辣發(fā)熱食物以及熏烤油煎食品均易多食發(fā)熱，凡陰虛內熱、津液耗傷、咽痛目赤者忌之。
黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥66黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥298消斑，燥濕，活血。用于皮膚瘡癬，粉刺疙瘩，酒槽赤鼻，雀斑，汗斑，白癜風(fēng)，濕毒腳氣。
健客價(jià)： ￥49清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥12清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，溫熱血燥引起的風(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥32清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，溫熱血燥引起的風(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥15清血解毒，消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，溫熱血燥引起的風(fēng)疹，溫疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和， 溫熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齇，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥23清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥75黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥136千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方木尼孜其顆粒：調節體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。
健客價(jià)： ￥793千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥70千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 氨甲環(huán)酸片： 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥618千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導致的攣縮；外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià)： ￥386
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