有多年濕疹的朋友都經(jīng)歷過(guò)忌口的階段，其實(shí)，忌口是有選擇的，不能盲目忌口，同時(shí)要保證營(yíng)養的均衡攝入。清淡飲食對現代人的健康更有幫助，比如平時(shí)多吃點(diǎn)清口小粥對于濕疹患者來(lái)說(shuō)也是不錯的選擇！

　　1、桑椹百合果棗羹

　　成分：桑椹子30克，百合30克，青果9克，大棗10枚。

　　做法：共同煎湯飲用，每日一次。

　　功能：具有養血、祛風(fēng)、潤燥功效。適用于慢性濕疹。

　　2、山藥蓮子粥

　　成分：山藥30克，蓮子15克，粳米60克。

　　做法：將山藥、蓮子(最好先泡軟后去心，口感更佳)、粳米淘洗后入鍋煮熟爛，晾溫服用。

　　功能：山藥、蓮子健脾利濕，粳米和胃。適用于慢性濕疹。

　　3、玉米須蓮子羹

　　【組成】蓮子50克(去芯)，玉米須10克，冰糖15克。

　　【功能主治】清熱利尿，除濕健脾。適用于濕疹。

　　【用法用量】先煮玉米須20分鐘后撈出，納入蓮子、冰糖后，微火燉成羹即可。