No.1睡個(gè)好覺(jué)
好好享受你的睡眠時(shí)間,讓你的身體得到足夠的休息
當你睡著(zhù)的時(shí)候,在激素的驅動(dòng)下,你的血液中循環(huán)會(huì )更平穩良好
除此之外,充足的睡眠是帶走黑眼圈的最好辦法
要讓枕頭成為你最好朋友
確保每晚都有良好的睡眠
記住喲,想要擁有好皮膚加好身材
如果每晚能保證有7-9個(gè)小時(shí)睡眠
一定會(huì )比那些不好好睡覺(jué)的壞寶寶更有優(yōu)勢呢
No.2健康飲食
有句諺語(yǔ)叫“Youarewhatyoueat"
字面意思很簡(jiǎn)單,你吃什么你就像什么
顯然你吃的東西對你的外表有著(zhù)巨大的影響
影響最大的就是那些垃圾食品啦
健康的飲食對身體可是至關(guān)重要的
雖然讓你拒絕那些美味的披薩和漢堡沒(méi)那么容易
但是為了夢(mèng)寐以求的好皮膚
要避免這些垃圾食品,多吃水果和蔬菜
只有它們才是皮膚最大的抗氧化劑和營(yíng)養液呢
No.3任何時(shí)候都要寵愛(ài)你的皮膚
對于自己的皮膚再多的寵愛(ài)都不為過(guò)
那下一步就是好好縱容你的皮膚,必須包括護膚在內喲
當然啦,不可能每天都沉溺在護膚中不能自拔
但是在家的時(shí)候還是可以充分利用手邊一切給皮膚更多的呵護
你可以從廚房架子上拿些天然的蜂蜜、生姜和檸檬
蜂蜜天生是皮膚最好的清道夫
可以帶出容光煥發(fā)的膚色
檸檬酸也是有助于保持皮膚清潔已經(jīng)去除老化的死皮
生姜呢更是具備殺菌和美白的功效,而且還能去除去除痘印
No.4你知道嗎,身體的百分之六十都是由水組成的
讓你的皮膚喝飽水,是寵愛(ài)它的最簡(jiǎn)單方式
沒(méi)有什么比在一夜之間讓皮膚"喝"飽水
更能改善你的膚質(zhì)了
當你補充更多水分時(shí),你會(huì )發(fā)現即使皺紋也沒(méi)那么明顯了
因為足夠的水分會(huì )將你體內的廢物和毒素一起沖走
又有助于保持你的體重
更是能避免因為脫水引起的饑餓感
所以最佳狀態(tài)呢就是每天要喝八杯水
No.5回歸自然
越來(lái)越多的女生已經(jīng)開(kāi)始愛(ài)上自己不化妝的樣子
回歸最原始最自然的模樣
雖然在特殊場(chǎng)合還是不可避免要淡妝濃抹
但是大家一定要記得卸妝徹底喲
因為化妝品會(huì )給皮膚帶來(lái)刺激,容易出油和長(cháng)痘痘
即使是小小使瑕疵也可能毀掉你的完美的臉龐呢
No.6時(shí)刻保持愉悅的心情
當你把以上五條護膚小步驟都完成之后呢
就好好躺下休息和放松吧
永遠不要低估皮膚的自我修復能力
而且情緒的放松更能在潛移默化中締造完美無(wú)邪的肌膚
內心愉悅也是讓你的皮膚看起來(lái)通透美麗的一大因素
多和家人朋友相聚,沉溺在自己的愛(ài)好里,不要讓工作的壓力打擾了生活中的快樂(lè )
多出去走走,探索新的地方,在六個(gè)月內至少旅行一次
來(lái)自不同文化不同背景的人一定會(huì )讓你有一個(gè)更加積極的人生觀(guān)
保濕嫩膚、卸妝柔膚、滋潤手足、潤體防干燥。
健客價(jià): ¥11清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥75消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥32強效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤。
健客價(jià): ¥8用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥3.8清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥23用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于手足皸裂。也可用于角化型手足癬引起的皸裂。
健客價(jià): ¥15.3用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥48用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥25適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥175確認收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià): ¥99創(chuàng )可貼:用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。 驅風(fēng)油: 祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥19.89活血化瘀,理氣,開(kāi)竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥59蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復肌膚彈性,讓膚色重煥亮彩;適用于愈后的肌膚。
健客價(jià): ¥358