都520了，你還是個(gè)黃臉婆？
小康我最近感覺(jué)自己皮膚越來(lái)越不好了，不僅發(fā)黃，還長(cháng)痘痘
哎，這個(gè)心情甚是難過(guò)
于是我就各種去找原因，問(wèn)醫生，百度，知乎求解，甚至讓朋友給我介紹一些美白的面膜，
化妝品之類(lèi)的，寶寶心里苦啊
總結的這些希望能幫到大家哦。
俗話(huà)說(shuō)“一百遮白丑”，如果出現皮膚暗黃、長(cháng)痘痘、長(cháng)斑等現象，不僅僅是皮膚本身出現問(wèn)題，更可能是你的身體“內部”出現了問(wèn)題的時(shí)候我們就不能坐以待斃了。那么皮膚暗黃怎么調理?為什么發(fā)黃呢？
下面讓小康來(lái)告訴你原因吧！給你支幾招
擺脫黃臉婆的稱(chēng)號，做自己的女神
1皮膚暗黃的原因？
一定要好好看哦
1、血液循環(huán)不良肝直接影響血脈，
肝火旺或
肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。
2、色素積聚色素沒(méi)有有效的清除，長(cháng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
3、紫外線(xiàn)照射紫外線(xiàn)是皮膚老化的主要殺手，它會(huì )讓紋理混
亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長(cháng)期熬夜、睡眠不足因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)等。
5、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。
6、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。
7、缺乏運動(dòng)引起的面色黃：長(cháng)期缺乏運動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導致體內囤積過(guò)多的廢物廢氣
2皮膚發(fā)黃怎么調理？
1、記得
防曬。出門(mén)不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF指數不低于30的防曬霜。
2、盡量不要化妝?；瘖y品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著(zhù)長(cháng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒(méi)有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內的有害物質(zhì)。
3、即使不出門(mén)也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態(tài)，美白的營(yíng)養才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛(ài)用番茄來(lái)美白，長(cháng)期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類(lèi)的產(chǎn)品，因為通常美白產(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會(huì )產(chǎn)生色斑，到時(shí)就不是美白了，你就要開(kāi)始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營(yíng)養品，睡覺(jué)前喝還能促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個(gè)真正的美容覺(jué)。
8、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過(guò)厚沒(méi)有得到及時(shí)的處理，會(huì )變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì )變得暗黃。但是，商場(chǎng)買(mǎi)的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì )損傷新長(cháng)的角質(zhì)。
9、減少上網(wǎng)時(shí)間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成
皮膚干燥，還會(huì )影響內分泌。上網(wǎng)之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
10、.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了.
最后，我想說(shuō)
5，20
現在的人是真的越來(lái)越矯情了，動(dòng)不動(dòng)就要過(guò)個(gè)節日，5月20號算個(gè)什么節日？說(shuō)什么這是我愛(ài)你的意思
其實(shí)，愛(ài)的表達，不是特意看今天是幾月幾號，而是在心里。
大家節日快樂(lè )
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