常吃一種水果排毒祛痘還能消炎殺菌

　　相信每個(gè)女人都長(cháng)過(guò)痘痘，痘痘對于女人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一大殺手，那么我們究竟該怎么排毒祛痘呢?很多人都知道祛痘需要根據自己的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的方法，如何祛痘才對肌膚沒(méi)有傷害呢?下面就一起來(lái)看看中藥祛痘是怎么做的吧!

　　女神教你如何排毒祛痘

　　對于這個(gè)主要看顏值的世界，你對臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內調更加重要。

　　1.柚子

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營(yíng)養豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學(xué)界公認的最具食療效果的水果。

　　柚子茶和柚子皮也都具食用價(jià)值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱(chēng)。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　現在的很多清潔和營(yíng)養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

　　2.西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。

　　西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，排除體內毒素，對祛痘有很好的功效。番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著(zhù)很好的滋補作用。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3.木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。

　　木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進(jìn)新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　木瓜所含有得胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質(zhì)，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

　　4.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類(lèi)、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養價(jià)值最接近完美的一個(gè)。

　　蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋(píng)果中營(yíng)養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

　　蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì )發(fā)生干燥、易裂、奇癢。把新鮮蘋(píng)果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì )感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個(gè)月，可以有效祛除青春痘。

　　5.香蕉

　　香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛(ài)的水果之一。歐洲人因為它能解除憂(yōu)郁而稱(chēng)它為“快樂(lè )水果”，而且香蕉還是女士們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多，堪稱(chēng)相當好的營(yíng)養食品。

　　香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質(zhì)1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。

　　香蕉還含有果膠、多種酶類(lèi)物質(zhì)以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(cháng)有青春痘的皮膚。