這個(gè)世界其實(shí)很擁擠，即使夜幕降臨獨自入睡時(shí)，別忘了，仍然可能有600萬(wàn)只螨蟲(chóng)在陪你！

　　美國舒達睡眠研究中心專(zhuān)家介紹，其實(shí)人類(lèi)并不是對螨蟲(chóng)本身過(guò)敏，而是對螨蟲(chóng)的尸體，分泌物和排泄物過(guò)敏，而這些過(guò)敏原最大的藏污納垢地，就是平時(shí)睡覺(jué)的床墊。權威雜志《內科醫學(xué)期刊》的最新研究成果表明：約有44%的過(guò)敏癥患者存在不同程度的睡眠問(wèn)題，如入睡困難、易醒、多夢(mèng)等。中國過(guò)敏總發(fā)病人數占中國總人口近三分之一，根據中國流行病學(xué)調查顯示，這些過(guò)敏性疾病患者中，有高達70%的過(guò)敏原是螨蟲(chóng)。兒童患者所占比例更高。螨蟲(chóng)引起的過(guò)敏性疾病主要有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結膜炎、過(guò)敏性哮喘和過(guò)敏性皮炎，對患者日常工作及生活都會(huì )產(chǎn)生影響，嚴重者甚至危及生命。

　　螨蟲(chóng)屬于節肢動(dòng)物門(mén)蛛形綱蜱螨亞綱的一類(lèi)體型微小的動(dòng)物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類(lèi)小于1毫米。螨蟲(chóng)和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲(chóng)有4對足，一對觸須，無(wú)翅和觸角，身體不分頭、胸和腹三部分，而是融合為一囊狀體，有別于昆蟲(chóng)。蟲(chóng)體分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，軀體分為足體和末體。軀體和足上有許多毛，有的毛還非常長(cháng)。前端有口器，食性多樣。

　　很多家庭會(huì )把床墊，棉被拿去曬，以為這樣就能殺死這個(gè)惱人的東西?？墒?，棉被通常在太陽(yáng)的曝曬下，塵螨還是沒(méi)法根除。

　　用高倍數顯微鏡在已曝曬的棉被依然有塵螨

　　把想要曬的棉被或衣物....毯子都行，用最大的黑色垃圾袋裝起來(lái)綁好，一定要黑色的喔。

　　然后放在大太陽(yáng)底下曬個(gè)1-2小時(shí)，黑色會(huì )吸熱，袋子里面的衣物棉被溫度會(huì )上升很快，塵螨。因為螨在高溫50度就會(huì )死亡。真的是有效，雖然我們看不見(jiàn)，但是這樣曬后用顯微鏡再觀(guān)看一次，那些“可恨的螨”真的都陣亡啰！

　　防螨攻略一：經(jīng)常通風(fēng)

　　螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風(fēng)就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲(chóng)為害，一定要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，堅持通風(fēng)、透光，特別是在使用空調時(shí)就更要注意室內的通風(fēng)、換氣。

　　防螨攻略二：勤曬洗衣物

　　除了無(wú)法上天外，螨蟲(chóng)無(wú)處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每?jì)芍茏笥铱梢杂眉s50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡(jiǎn)化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

　　防螨攻略三：“濕式作業(yè)”清潔方式

　　藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲(chóng)和它的排泄物隨著(zhù)整理房間時(shí)有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過(guò)敏癥狀。打掃衛生時(shí)，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養成“濕式作業(yè)”的習慣，千萬(wàn)要避免灰塵揚起，減少螨蟲(chóng)借助空氣分散的機會(huì )。

　　防螨攻略四：不貯存過(guò)多的食物

　　螨蟲(chóng)也很偏愛(ài)食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤(pán)；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最?lèi)?ài)，如果不小心讓它們進(jìn)入體內，都會(huì )成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過(guò)多、時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

　　防螨攻略五：遠離寵物和花肥

　　在家里養些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會(huì )減少螨蟲(chóng)的生長(cháng)速度。另外，寵物身上有時(shí)也會(huì )成為螨蟲(chóng)的生存環(huán)境，如果家里有寵物，就一定要記得經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。