首先我們來(lái)介紹幾款天然的面膜食品：

　　1、蜂蜜

　　將蜂蜜用水稀釋成兩倍，用面膜紙敷到面部，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少面部皺紋，防止色素沉積

　　2、牛奶

　　用面膜紙直接泡在牛奶里敷臉，可以讓皮膚光滑細嫩，還有美白的功效

　　3、大米飯

　　大米是天然的磨砂膏，對于敏感性肌膚，可以直接用半生的大米搓面部T子區，就能起到磨砂的作用。

　　4、雞蛋清

　　將雞蛋清打成泡沫，敷在臉上10-20分鐘，用清水清洗，能收緊皮膚，清除污垢，還能美白哦

　　5、各種水果

　　水果中含有豐富的維生素，有滋養皮膚的作用，可以將水果搗成泥，敷在臉上，每次15分鐘左右即可。

　　介紹完這些食材的特性，下面好豆君就來(lái)介紹幾款食物面膜的配方

　　--鱷梨保濕面膜--

　　材料：1個(gè)鱷梨、1匙酸奶、1匙橄欖油、1匙蜂蜜

　　適宜膚質(zhì)：干性膚質(zhì)

　　功效：保濕滋潤

　　推薦理由：鱷梨和橄欖油都能幫助肌膚保濕滋潤哦~

　　做法：將1個(gè)鱷梨用打磨機打成糊狀，再混合1匙酸奶、1匙橄欖油和1匙蜂蜜調成粘稠液體。洗臉后，拍上爽膚水，然后涂抹到臉上，半干狀態(tài)清洗掉，進(jìn)行正常護膚步驟。

　　--木瓜修護面膜--

　　材料：1/2個(gè)木瓜、1匙蜂蜜、1個(gè)雞蛋

　　適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

　　功效：損傷肌膚修護

　　推薦理由：木瓜可是女人美麗的好伙伴哦！如果你想讓自己受損的肌膚更加明亮，一定要嘗試下這款面膜。木瓜酶能夠給松弛的肌膚提供蛋白，讓肌膚恢復活性和彈力！

　　做法：將半個(gè)木瓜攪碎，配合1匙蜂蜜、1個(gè)雞蛋（只要蛋清），攪拌均勻敷在臉上，15分鐘左右洗去。

　　--香蕉祛痘面膜--

　　材料：1匙香蕉、1/2匙小蘇打、1/2匙姜黃粉末

　　適宜膚質(zhì)：油性膚質(zhì)

　　功效：痘痘肌調理

　　推薦理由：這款面膜添加了小蘇打，清潔力度較強，因此只適合油性膚質(zhì)。干性和敏感肌使用后會(huì )感覺(jué)稍稍干燥哦。香蕉富含維生素A能夠促進(jìn)皮膚細胞代謝，幫助毛孔保持干凈。姜黃粉末可以防止肌膚發(fā)炎，小蘇打則可以吸收肌膚油分。

　　做法：香蕉打成泥狀，把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

　　--黃瓜嫩滑面膜--

　　材料：1/2個(gè)黃瓜、50ml杯牛奶、1匙蜂蜜、1匙紅糖

　　適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

　　功效：粗糙皮膚嫩滑

　　推薦理由：這是一款可以幫助皮膚降溫的面膜，能夠讓肌膚光澤嫩滑。如果是夏天的話(huà)，可以將黃瓜和牛奶先在冰箱中冷藏一會(huì )，再取出調配面膜。對皮膚有鎮定作用，有收縮毛孔的功效，很適合曬后放松肌膚哦。

　　做法：黃瓜打碎或榨汁后，把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

　　--酸奶調理面膜--

　　材料：1匙酸奶、1匙蜂蜜、1匙可可粉

　　適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

　　功效：敏感肌調理

　　推薦理由：對于敏感的皮膚類(lèi)型，很容易遭受發(fā)紅發(fā)癢的感覺(jué)。酸奶富有的益生菌可以舒緩肌膚，同時(shí)，也能則讓你皮膚軟軟的充滿(mǎn)彈性。而蜂蜜和可可粉則可以起到修護、滋潤肌膚的效果。這款面膜很適合敏感肌膚來(lái)提高皮膚耐受性~

　　做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

　　--燕麥控油面膜--

　　材料：1/2杯燕麥(煮熟冷卻)、1個(gè)雞蛋、少量檸檬汁

　　適宜膚質(zhì)：油性皮膚

　　功效：控油保濕

　　推薦理由：青檸汁可以去除多余油脂和死皮細胞，讓肌膚得以重生。而燕麥能有效控油，同時(shí)舒緩皮膚發(fā)紅狀況。這款面膜能保持皮膚的清爽狀態(tài)，很舒服。而且味道耶不錯呢~~注意制作面膜時(shí)，雞蛋只使用蛋清哦。

　　做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

　　--南瓜修護面膜--

　　材料：1杯南瓜泥、1湯匙蜂蜜、2滴茶樹(shù)油

　　適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

　　功效：瑕疵肌膚呵護

　　推薦理由：南瓜修護面膜可以祛痘痘，有助于提高肌膚膠原蛋白的產(chǎn)生，而茶樹(shù)油和蜂蜜對抗瑕疵，提亮膚色。一周一次肌膚能發(fā)光，肌膚質(zhì)感也會(huì )好很多。茶樹(shù)精油對皮膚很有好處呢，具有抗菌、消炎的作用，也可以放松精神，緩解緊張情緒。

　　做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

　　--檸檬修復面膜--

　　材料：適量檸檬汁、2匙糖、1匙橄欖油

　　適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)（敏感性肌膚除外）

　　功效：疲勞肌修復

　　推薦理由：這款面膜能夠讓肌膚看起來(lái)神清氣爽、清涼鎮定。糖和檸檬一起去除死去的皮膚細胞，而橄欖油保濕，很適宜晚上使用。

　　做法：檸檬汁、糖和橄欖油會(huì )混合后，將面膜紙浸濕，以面膜紙敷臉，在面膜紙完全干透前拿掉，清水洗臉后，正常護膚步驟。