桑葉是?？浦参锷?shù)的葉子。用它泡水大家肯定知道，但你知道桑葉也能入菜嗎？有很高的營(yíng)養價(jià)值哦~敢不敢嘗試一下呢？
桑葉泡水美容養顏
中醫藥學(xué)認為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風(fēng)除熱、清肝明目之功效。近年來(lái)的研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
桑葉泡水喝除了能夠促進(jìn)身體健康之外，同時(shí)還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛(ài)美人士的服用。桑葉屬于一種植物，中醫方面認為桑葉性寒，味苦，服用之后具有散風(fēng)除熱的作用，同時(shí)對于我們的肝臟以及雙眼也有著(zhù)很好的促進(jìn)以及保護的效果。另外，如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點(diǎn)，經(jīng)常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。
我們的身體出現痤瘡或者是粉刺的主要原因就是由于體內內分泌改變所導致的，這個(gè)時(shí)候雄性激素比雌性激素分泌相對來(lái)說(shuō)增加了，這主要就是由于日常飲食以及生活習慣不科學(xué)所導致的，長(cháng)期如此體內就會(huì )出現積熱生濕的情況。桑葉具有很好的清熱解毒的作用。
桑葉還能這么吃
清炒桑葉
1、選桑葉嫩芽，清洗干凈后用開(kāi)水焯一下。
2、開(kāi)油鍋，油熱后下蒜末和姜末爆香。
3、倒入桑葉一起翻炒，后加入少許鹽和料酒。
4、出鍋裝盤(pán)就能吃啦！
涼拌桑葉
1、選桑葉嫩芽，清洗干凈并切絲。
2、用開(kāi)水焯一下后，再用涼水過(guò)一遍。
3、加入鹽、糖、麻油、蒜蓉拌勻即可。
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桑葉玉米豬骨湯
食材：豬骨400克、桑葉100克、胡蘿卜100克、馬蹄50克、玉米200克
做法：
1、豬骨洗凈。
2、桑葉、胡蘿卜漂洗干凈；馬蹄、玉米去皮。
3、鍋里燒水，將豬骨飛水。
4、撈起后沖凈浮沫；玉米、胡蘿卜切塊。
5、將以上材料連同姜一起放入煲內，大火燒開(kāi)后轉小火煲1小時(shí)。
6、喝時(shí)加鹽調味即可。
桑葉排骨湯
食材：排骨1斤、桑葉半斤、胡蘿卜1根、新會(huì )陳皮1/3個(gè)、眉豆適量、蜜棗兩粒
做法：
1、排骨切段，切姜兩片；
2、排骨和姜冷水下鍋，焯掉血水后洗凈瀝干備用；
3、豆子，蜜棗和陳皮都洗凈備用；
4、桑葉洗凈，摘掉粗梗，瀝干備用；
5、胡蘿卜去洗切滾刀塊；
6、砂鍋中入排骨，姜片，豆子，陳皮，蜜棗和適量清水；
7、再放入胡蘿卜和桑葉等；
8、中火煮開(kāi)約五分鐘后轉小火煲約1.5-2小時(shí)左右；
9、食用前加鹽調味即可！
寶寶濕疹、奶疹、尿布疹、皮炎等，也可用于蚊蟲(chóng)叮咬引起的皮膚瘙癢，痱子等皮膚不適。
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