一天一袋牛奶

　　牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價(jià)，效果又好。

　　一定要層層防曬

　　首先，美白最重要的工作就是防曬。很多人覺(jué)得出門(mén)前一定要擦防曬霜，這個(gè)是必不可少的。而且擦防曬霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

　　美白凈化調理

　　這一步其實(shí)是在護理調節角質(zhì)層，通過(guò)美白潔面產(chǎn)品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質(zhì);通過(guò)美白化妝水再次清潔皮膚，補充美白養分。因為經(jīng)過(guò)整個(gè)夏季的炙烤與疏于保養，老廢角質(zhì)層層地堆積著(zhù)，皮膚就會(huì )顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產(chǎn)品都被“隔”著(zhù)，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

　　吃得健康才有健康的白

　　管美白的實(shí)際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無(wú)論對美麗還是對健康都是有益無(wú)害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，最好抱著(zhù)“寧可信其有”的態(tài)度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　美白滋養

　　美白營(yíng)養品。用美白類(lèi)清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的最佳時(shí)機。完整的滋養過(guò)程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產(chǎn)品，美白效果會(huì )非常明顯。

　　做好保濕功課

　　記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護哦，否則干燥的風(fēng)一刮，很容易“榨取”皮膚中的水分。開(kāi)始大量補水吧，同時(shí)別忘了再加一點(diǎn)點(diǎn)油。使用保濕功效的化妝品，還要再加點(diǎn)油，用那種含一點(diǎn)點(diǎn)油的乳液，或美白保濕精油。因為適當的油可以鎖住水分。

　　注意事項

　　1、要注意減少戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，避免過(guò)多的接觸粉塵環(huán)境，減少灰塵附著(zhù)在肌膚表層的可能性

　　2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。