養生并非朝夕之間就能達到目的，養生相伴春夏秋冬，您需要按季節養生，滿(mǎn)足不同需求，讓您朝夕之間養生相伴，吃好、休息好、運動(dòng)好，獲得健康與滿(mǎn)足。秋分已經(jīng)到了，牛皮癬患者養生要注意些什么呢?
秋分節氣介紹：
“一場(chǎng)秋雨一層涼”，幾場(chǎng)秋雨下來(lái)，街上穿外套的人多起來(lái)。秋分節氣，也悄然而至。“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平。”此時(shí)，陰氣漸重，雷聲基本消失了。冬眠的蟲(chóng)子也開(kāi)始準備了，雨水會(huì )越來(lái)越少。落葉開(kāi)始多起來(lái)。這個(gè)時(shí)節，牛皮癬患者養生的重點(diǎn)是“潤肺防噪，適度秋凍”。
養生小貼士：
運動(dòng)養生
秋季以養“收”為主，所以牛皮癬患者適宜選擇的運動(dòng)，不要劇烈，以身上舒適、不出汗為宜。建議在室內學(xué)習下傳統的太極拳，可以從身體內部改善體質(zhì)。瑜伽等運動(dòng)也不錯。實(shí)在沒(méi)時(shí)間，早上凝神深呼吸三分鐘，也大有助益。若在室外運動(dòng)，牛皮癬患者則要注意防御秋風(fēng)，選擇防風(fēng)、透氣、戴帽、不厚重的功能外套比較合適。
飲食養生
牛皮癬患者在秋分尤其要注意順應秋氣，在飲食上要注意，適度吃點(diǎn)溫和滋潤的，可以溫脾胃、潤秋燥。如馬鈴薯、紅薯、山藥、胡蘿卜、紅棗、龍眼、銀耳、熟藕、芝麻、黃豆、葡萄等。要少吃苦味食物，除了那些味苦的蔬菜外，常見(jiàn)的還有咖啡和濃茶。這兩者本就傷胃，在入秋后牛皮癬患者更不宜多飲。
起居養生
秋分養生牛皮癬患者要注意的問(wèn)題就是，要養成早睡早起的好習慣。尤其是老年牛皮癬患者，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì )導致咳嗽等病患。如果入睡困難，可在睡前半小時(shí)喝一杯溫牛奶。
衣著(zhù)養生
入秋后，氣溫驟然下降，平時(shí)溫暖的季節已很少見(jiàn)到，牛皮癬患者應根據天氣變化及時(shí)的增減衣物，而且對于秋冬季節衣物也應及時(shí)找出，并適時(shí)清洗，準備面對更冷的氣候，更應防止牛皮癬癥狀復發(fā)，一旦發(fā)病，更應馬上進(jìn)行牛皮癬治療。
疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥9疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥80祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥68養血祛風(fēng)，潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià)： ￥109疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)，用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥31疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥29疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥22清熱燥濕，活血解毒，用于濕熱蘊膚，郁滯不通所致的白疕，證見(jiàn)皮損紅斑濕潤，偶有淺表小膿包，多發(fā)于四肢屈側步位，銀屑病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥75養血祛風(fēng)，潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià)： ￥431.吡硫翁鋅氣霧劑：適用于銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸：清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌基底紅，便秘，尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊：(1)嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。
健客價(jià)： ￥709卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥789銀屑膠囊(金揚沙)：祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。 復方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾)：復方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤(pán)狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類(lèi)固醇外用治療有效的皮膚病。 復方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥645祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥999卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥958阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥762
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