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女人每天喝這些,養顏淡斑,皮膚嫩到滴出水!

2016-12-19 來(lái)源:祛斑祛痘技巧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:都說(shuō)女人是水做的,其實(shí)一點(diǎn)不假。水分對于女人來(lái)說(shuō)可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入冬了,如何科學(xué)合理補水是每個(gè)女人都應該知道的常識!這些補水養顏的飲品,比什么補水產(chǎn)品都有用!

  養顏補水又好吃

  紅糖當歸蛋

  食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

  做法:

  1)把所有材料準備好。

  2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。

  3)當歸切成薄片。

  4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開(kāi)后轉中小火煮15分鐘。

  5)雞蛋放入鍋中,加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。

  6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

  7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開(kāi)后轉中小火繼續煮10分鐘左右。

  8)加入紅糖,煮至糖溶即可。

  9)晾至溫熱,即可開(kāi)吃

  大棗紅糖姜水

  食材:大棗6個(gè)、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

  做法:

  1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗干凈,特別是棗皮縫隙中的塵土

  2)將洗好的棗切成片

  3)生姜洗凈后切成片

  4)將棗片和姜片放在煮鍋中

  5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

  6)開(kāi)火將水煮至沸騰

  7)加入紅糖

  8)繼續小火熬煮

  9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用

  當歸羊肉湯

  食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

  做法:

  1)把所有材料準備好。

  2)羊排洗干凈,切成塊。

  3)放入煮開(kāi)的水中焯一下,撇去浮沫。

  4)取出備用。

  5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

  6)把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中,注入適量清水,大火煮開(kāi)轉中小火煮1.5—2小時(shí)即可。

  紅棗當歸蛋

  食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量

  做法:

  1)準備好材料

  2)鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開(kāi)裂

  3)煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內

  4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸

  5)轉小火,加入紅棗

  6)放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘

  7)加入紅糖,煮三四分鐘即可

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