現代人越來(lái)越重視自身養顏的方法,只有及時(shí)排除體內的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物養顏最有效呢?
【蜂蜜】
愛(ài)喝蜂蜜的女人不顯老,研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,所以不用擔心吃蜂蜜會(huì )長(cháng)胖的,相反它很容易被人體吸收利用,常吃蜂蜜能達到美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
【紅糖】
紅糖自古以來(lái)都是女人的最佳滋養品,也是最接地氣的,甜甜的紅糖水不僅可以養顏,滋潤也是大大的有哦,所以在平常的餓時(shí)候不妨多喝一點(diǎn)紅糖水,特別是在例假的時(shí)候喝最好不過(guò)了。
【全麥面包】
全麥面包不僅熱量低,而且還含有豐富的纖維,所以減肥的妹子們如果喜歡吃面包就多多選擇全麥吧,它含有豐厚的維生素B,能使人肉體奕奕,皮膚柔嫩,眼睛亮堂。
【三文魚(yú)】
一般容顏姣好或是保養得很好的女士,都是比較愛(ài)吃魚(yú)的,因為魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì),又是低脂肪,所以多吃魚(yú)肉會(huì )使你的秀發(fā)有光澤,皮膚白嫩細膩。
【地瓜】
地瓜也是我們常說(shuō)的紅薯,堪稱(chēng)”地底下的人參“,地瓜含有豐富的粗纖維,所以能夠很好的促進(jìn)腸胃活動(dòng)。
【燕麥片】
一說(shuō)到養顏美容怎么可以少得了燕麥呢,作為新一代的健康代餐食物,可是很受人們的歡迎和喜愛(ài)的呢,它里面的粗纖維可以刺激腸胃蠕。
【海帶】
海帶是理想的養顏食物,海帶味咸,性寒,具有消痰平喘的功效,而且它的熱量極低,所以多吃海帶還可以減肥瘦身呢。
【綠豆糕】
綠豆還有清熱,去火的功效,綠豆的營(yíng)養成分還可以促進(jìn)機體的的正常代謝,所以想要養顏當然不能少了它。
【花生醬】
女人永葆青春的秘訣,就是給生活里面來(lái)一點(diǎn)花生醬,或許花生醬不是人人都愛(ài)吃,不過(guò),因為富含維生素E,所以它強大的抗氧化功能不容忽視,常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。
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健客價(jià): ¥28清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見(jiàn)頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價(jià): ¥93調節三高。
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健客價(jià): ¥1138有效解決各種便秘,排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況,避免由于宿便出現口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現象;促進(jìn)血液循環(huán),防止血管硬化,降低血脂血壓;改善腸胃功能,美容養顏。
健客價(jià): ¥618.351、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥283排毒祛痘養顏散熱,減肥降壓,通便
健客價(jià): ¥451.通經(jīng)補血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血,排除毒素,養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良:中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水,可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補,散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補心肺。5.幫助排除體內毒素,調節酸堿平衡(黑糖是國際公認的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的)
健客價(jià): ¥83