枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經(jīng)是家家戶(hù)戶(hù)都買(mǎi)得起的東西了，而且很常見(jiàn)。

　　據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長(cháng)壽?？梢哉f(shuō)是長(cháng)壽必備！

　　枸杞這么好，那您真的會(huì )用嗎？吃枸杞滋補可不是簡(jiǎn)單的泡水、干嚼就可以的，一定要會(huì )用，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細了！

　　1、枸杞+龍眼

　　延年益壽

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克

　　做法：

　　枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實(shí)正氣，補氣養血。

　　2、枸杞+枇杷

　　補腎潤肺

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量

　　做法：

　　1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；

　　2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

　　3、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏；

　　4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

　　3、枸杞+紅棗

　　補血潤膚

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用；

　　2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里；

　　3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來(lái)放；

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

　　功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　4、枸杞+龍眼

　　防止老花眼

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個(gè)

　　做法：

　　1、枸杞洗凈放入碗中備用；

　　2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；

　　3、蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　枸杞四季都可用滋補，作用各不同

　　“天人合一”是中國自古追求的一種境界，而這種理念，放到日升生活中也再合適不過(guò)，順時(shí)而為，可修身，且事半功倍。

　　對于用枸杞來(lái)說(shuō)也一樣，不同時(shí)節食用枸杞，配合不同的東西，會(huì )有著(zhù)明顯的區別。

　　1、春天配黃芪，助陽(yáng)氣生發(fā)

　　春天萬(wàn)物復蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說(shuō)黃芪等。

　　2、夏天配菊花，滋陰明目

　　夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺(jué)心曠神怡。

　　尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

　　3、秋天配山楂，滋陰潤燥

　　秋天空氣干燥，人們總感覺(jué)到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。

　　這個(gè)季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。

　　4、冬天配山藥，平補陽(yáng)氣

　　冬天人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。

　　枸杞子能夠平補陽(yáng)氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽(yáng)氣生長(cháng)，抵抗自然界嚴寒。