橄欖油+西紅柿=抗衰老效果
意大利料理的代表性組合:橄欖油加西紅柿其實(shí)是非常棒的抗衰老搭配。西紅柿里所含的抗衰老物質(zhì)茄紅素作為脂溶性維生素A的一種,和橄欖油這樣健康的油脂一同食用的話(huà),吸收率會(huì )大大增加。把這兩樣東西做成番茄醬,既方便使用又有很好的美容效果。
綠葉蔬菜+檸檬=更好吸收的鐵
女性容易缺鐵,導致貧血引起的疲勞。所以鐵對女性來(lái)說(shuō)是十分重要的營(yíng)養素。菠菜、小白菜等深綠色的葉狀蔬菜中雖富含鐵,但只吃這些吸收并不十分理想。解決吸收問(wèn)題的法寶就是檸檬汁里富含的維生素C。一起食用的話(huà),鐵就會(huì )被轉化成更易吸收的物質(zhì)進(jìn)入人體內,保證鐵的攝取。缺鐵的你,在求助于補鐵產(chǎn)品之前何不試試這一簡(jiǎn)單的食療法呢?
紅薯+雞肉=飽腹感
想要減少食量或是減少熱量攝取的話(huà),向大家推薦有飽腹感的這一組合。雞肉的蛋白質(zhì)和植物纖維豐富的紅薯所含的復合糖進(jìn)入體內之后,蛋白質(zhì)會(huì )減慢糖分進(jìn)入血液中的速度,從而保持長(cháng)時(shí)間的飽腹感。紅薯在蔬菜中也以抗老化出名,所以女性應該多吃紅薯。
酸奶+香蕉=調整腸道平衡和助消化
酸奶里所含的益生菌可以幫助我們維持胃腸環(huán)境的健康平衡。香蕉里所含的益生菌正好為酸奶中的益生菌提供養分,所以酸奶喝香蕉一起食用不僅可以助消化,也有助于調節胃腸平衡。早上在酸奶中加入香蕉冰淇淋可以增強飽腹感和清理腸道,可謂一舉兩得。
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健客價(jià): ¥269女用私處保養
健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
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健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹滿(mǎn),手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56營(yíng)養素補充劑。
健客價(jià): ¥338