好像誰(shuí)都有皮膚好得讓人嫉妒的朋友，有了這些保養技巧，你離擁有讓人嫉妒的完美的肌膚也不遠了！
1.永遠離不開(kāi)防曬霜
皮膚科醫生說(shuō)，無(wú)時(shí)無(wú)刻都需要防曬——即使外面是多云甚至是下雨的。“根據澳大利亞的一項研究表明，是否防曬會(huì )直接影響你的皮膚的年齡狀態(tài)。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態(tài)要好于只在晴天防曬的人。”
2.從來(lái)不擠壓皮膚
“擠痘的話(huà)，會(huì )讓青春痘持續更長(cháng)的時(shí)間，甚至會(huì )讓色素沉著(zhù)問(wèn)題變得更嚴重。
3.定期溫和去角質(zhì)
想要保持皮膚的柔軟、潔凈，去角質(zhì)是最佳方法之一。“每周一次溫和的去角質(zhì)，可以加速死皮細胞脫落。此外，定期去角質(zhì)可以幫助護膚品更好的滲透和吸收，從而增加護膚品的使用功效。”
4.使用類(lèi)視黃醇保養品
除了防曬之外，這是抗衰老產(chǎn)品家族中最有效的辦法之一。因為它可以加快細胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產(chǎn)。
5.絕不吸煙
僅次于仿曬，吸煙是第二大有害于皮膚的事情。
6.充足睡眠
充足的良好睡眠可以讓你的皮膚產(chǎn)生翻天覆地的變化。“沒(méi)有睡夠8小時(shí)，可能會(huì )引起皮膚炎癥，加重現有的皮膚問(wèn)題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會(huì )顯得淺一些。”
7.充足飲水
“充足飲水對身體健康是必不可少的一環(huán)，對皮膚尤其如此。”“每天喝夠八杯水能讓你身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿(mǎn)。”
8.睡覺(jué)之前一定會(huì )卸妝
把卸妝列為睡前的頭等大事。“不管這一天中經(jīng)歷了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。”帶妝睡覺(jué)可能會(huì )導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問(wèn)題。所以，卸妝是維持好膚色的關(guān)鍵步驟之一。
9.運動(dòng)之前一定會(huì )卸妝
皮膚科醫生說(shuō)，大部分人運動(dòng)之后才洗臉，但其實(shí)運動(dòng)前洗臉顯然更重要。“運動(dòng)過(guò)程中擦汗的時(shí)候，可能會(huì )擦掉彩妝、油脂、污垢、多余的死細胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。”
10.選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，必要的時(shí)候及時(shí)就醫
最后，有好皮膚的人們會(huì )堅持適合自己的護膚程序，而不是看到什么流行就去用什么。“好皮膚的人們在挑選護膚品時(shí)都是挑剔的。他們了解成分表，知道視黃醇和維A酸的區別。沒(méi)有幾十瓶護膚品，而只選擇適合自己的那瓶。”NadaManley如是說(shuō)。“她們還有自己信賴(lài)的皮膚科醫生和美容師，并且不會(huì )搞混這兩者的區別。”畢竟，一個(gè)簡(jiǎn)單處方能解決的問(wèn)題沒(méi)必要默默忍受。
祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥11清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
健客價(jià)： ￥75活血通絡(luò )，行氣止痛。用于瘀血阻絡(luò )、氣行不暢所致的中風(fēng)，癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木，或跌撲損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥31祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28消斑，燥濕，活血。用于皮膚瘡癬，粉刺疙瘩，酒槽赤鼻，雀斑，汗斑，白癜風(fēng)，濕毒腳氣。
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健客價(jià)： ￥8用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒，肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒，外科術(shù)前洗手消毒，外科換藥消毒。
健客價(jià)： ￥5.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒，肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒，外科術(shù)前洗手消毒，外科換藥消毒。
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健客價(jià)： ￥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和， 溫熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齇，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
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健客價(jià)： ￥138用于小創(chuàng )傷，擦傷等患處。
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