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常吃祛斑食物是簡(jiǎn)單有效的祛斑方法

2016-12-26 來(lái)源:祛斑養顏學(xué)堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美白祛斑的方法有很多,但內調外養無(wú)疑才是最佳的選擇。而經(jīng)常吃一些祛斑食物,無(wú)疑更是內調的一個(gè)重點(diǎn),其實(shí)簡(jiǎn)單有效的祛斑不妨就從吃祛斑食物開(kāi)始吧。

  美白祛斑的方法有很多,但內調外養無(wú)疑才是最佳的選擇。而經(jīng)常吃一些祛斑食物,無(wú)疑更是內調的一個(gè)重點(diǎn),其實(shí)簡(jiǎn)單有效的祛斑不妨就從吃祛斑食物開(kāi)始吧。

  牛奶

  牛奶是我們最熟悉的一類(lèi)營(yíng)養飲品,而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識:美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用,還是用于DIY美容,牛奶都是美白祛斑的一個(gè)選擇。因此,正在被斑點(diǎn)困擾的朋友,平時(shí)一定要多喝些牛奶哦。

  獼猴桃

  獼猴桃富含食物纖維和多種維生素,尤其是其中的維生素C,更是我們所熟悉的美膚元素,可以抑制并淡化黑色素,最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用,都是十分不錯的選擇。不過(guò)脾胃虛寒的人可不宜多吃,以免造成腹瀉等疾病。

  檸檬

  檸檬也是一種富含維生素C的水果,而且還富含檸檬酸,可以促進(jìn)胃酸分泌并促進(jìn)消化,在中和堿性的同時(shí),阻止黑色素的沉著(zhù),從而起到美白祛斑的美容作用。不過(guò)檸檬也是一種光敏感的食物,因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。

  西紅柿

  西紅柿可以說(shuō)是最適合夏季的祛斑食物,因為西紅柿具有極佳的防曬功能,更可以抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用西紅柿,可以讓美白祛斑更給力哦。

  不過(guò),在食用這些祛斑食物的過(guò)程中,建議大家一定不要急于求成,斑點(diǎn)不是一朝一夕之間形成的,也不可能在短時(shí)間內祛除。吃祛斑食物這種簡(jiǎn)單有效的祛斑方法,需要我們的堅持,而且最好與其它美白祛斑方法結合使用,這樣才能獲得最佳的美白祛斑效果!

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