平時(shí)堅持按摩一些穴位,對美白皮膚很有好處,而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。
對于出現面斑的朋友來(lái)說(shuō),還需要按摩長(cháng)斑的地方。中醫上有阿是穴的說(shuō)法,就是哪里有病哪里就有穴位,對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好,按摩可以疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì )更好。
產(chǎn)生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認為,大多數面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯,即由不良情緒等引發(fā),很多長(cháng)斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調等,所以特別是女性長(cháng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10厘米,脛骨內側緣后方。
陰陵泉:位于小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽(yáng)陵泉相對,或當脛骨內側髁后下方凹陷處。
地機:陰陵泉穴下10厘米。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)取穴。
關(guān)元:下腹部前正中線(xiàn)上,當臍中下10厘米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開(kāi)5厘米。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。
足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側約一橫指處。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩指寬處。
無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門(mén)的括約肌功能等等。
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