許多女性在護膚的時(shí)候考慮到年齡的因素，會(huì )依據自己的皮膚情況來(lái)挑選護膚方法，但是不少女性對不一樣年齡層的護膚要點(diǎn)并不明晰，不知道應當留意什么，今天小編為大家共享不一樣年齡段的護膚基本法，快來(lái)看看吧?。ㄟ@僅僅是理論上的，對于個(gè)別情況，她的皮膚年歲與實(shí)際年歲也許還有點(diǎn)距離哦，要區別對待）

　　1、20--25歲的護膚要點(diǎn)

　　此刻的皮膚自身條件仍是很不錯的，首先應留意一下自己的衛生習慣，避免長(cháng)痘痘，并且讓皮膚時(shí)刻保持水潤，有足夠的水分在里面。

　　各種膚質(zhì)的護膚要點(diǎn)：

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　　在這個(gè)年齡段的干性皮膚，應使用乳油木香類(lèi)面霜，或者是水化合物面霜，并且要給皮膚補充足夠的養分及水分，睡前更要潤澤皮膚，涂上適合的晚霜。假如皮膚很干，可以用油性較大的晚霜，如果覺(jué)得很油膩，可在涂后的10幾分鐘內，用面巾紙吸附一下。在10幾分鐘以?xún)?，皮膚能夠吸收的營(yíng)養已進(jìn)入到表皮細胞內了，所以也不會(huì )糟?；蛘哒f(shuō)沒(méi)有起到效果。

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　　潔面時(shí)使用潔面泡沫或者是生物礦泉水香皂。

　　面霜要使用控油面霜，植物香精類(lèi)面霜。這些能夠避免細菌滋生，維護皮膚，避免皮膚油亮影響美觀(guān)。

　　潔面使用溫水洗臉，可去掉臉上多余的油脂又避免因使用過(guò)熱或過(guò)冷的水而影響到皮膚，最佳的水溫應是接近于人體體溫。

　　多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類(lèi)，彌補足夠的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪酸、水，有助于脂肪代謝，削減臉部油脂，使皮膚光潤有彈性。水分對于油性皮膚尤為主要，一定要多喝水。

　　2、25--30歲的護膚要點(diǎn)：避免并抵抗皺紋

　　對應變老，有這么幾大名詞:CLAAHA維他命A精純維他命A推動(dòng)成分

　　CLA共軛亞油酸，協(xié)助維持膠原蛋白平衡，協(xié)助調理皮膚細胞達到最佳的年輕狀況。效果于表皮層，它影響重生細胞的成長(cháng)活動(dòng)。

　　AHA果酸剎那間就可效果于皮膚角質(zhì)層，去掉老化細胞。值得一提的是，果酸能夠使皮膚平坦，因而他除了平復皺紋外，還對于洼陷性痘疤有極好的治療效果。果酸通常是效果于表層的角質(zhì)層，有效去掉老化細胞，為新的皮膚細胞提供良好環(huán)境。

　　維他命A有抗老化成分，能夠深層地效果于皮膚，推動(dòng)皮膚膠原蛋白的構成與皮膚自身的修正。

　　精純維他命A推動(dòng)成分加快維他命A的成效的表現，最大程度的被皮膚吸收運用。維他命A加快重生細胞的發(fā)生。

　　精純維他命A精純維他命A推動(dòng)成分能夠抵達真皮層，一起效果，推動(dòng)皮膚修正和膠原蛋白的生成，使皮膚變得緊致有彈性。

　?。?）外用：含水化合物、乳油類(lèi)面霜、保濕潤澤面膜或面霜，保濕凝霜及乳霜（關(guān)于面霜，最好選用無(wú)副效果的面霜，避免皮膚早熟，所以，精華素也是因時(shí)而宜的），能夠保持皮膚的柔韌性、彈性，避免外來(lái)的損害。

　?。?）內用：清淡的食物，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。首要效果在于推遲變老，避免皮下油脂腺分泌削減，致使皮膚光澤感削弱，皮膚粗糙。

　　其次，在這個(gè)年齡段還要留意避免暴曬，防治雀斑與皺紋的發(fā)生。

　　3.30--40歲的護膚要點(diǎn)：避免皮膚干澀以及光澤懶散

　?。?）外用：使用抗皺、保濕效果的面霜，養分性面膜也是保養所必需的。并且，保濕抗皺精華液能夠保持皮膚原有的彈性和水分，削減皺紋。所要著(zhù)重的是運用眼霜能夠協(xié)助削減眼袋和黑眼圈。

　?。?）內用：多補水、新鮮生果、蔬菜、含膠原蛋白的動(dòng)物蛋白（比如：豬蹄、肉皮、魚(yú)、瘦肉等）。多食用這些食物能夠避免皮膚枯燥、魚(yú)尾紋、肌肉松懈等。別的，天天確保8個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)也至關(guān)重要。

　　4.40--50歲的護膚要點(diǎn)：避免內分泌失調形成的皮膚脫水與臉部松懈

　?。?）外用：定時(shí)做專(zhuān)業(yè)的美容護膚來(lái)推動(dòng)新陳代謝，運用防皺、補水、再生效果的面膜以及面霜。乳清洗液、富含豐富維生素E的面霜、果酸類(lèi)化妝品、膠膜等可有效清除皮膚外表已逝世的細胞，推動(dòng)新細胞的成長(cháng)，使用富含維生素A以及果酸的保濕商品，改善皮膚狀況。

　?。?）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、果汁、花生油……可有利于膽固醇的分泌，補氣養血，推遲皮膚變老。

　　5.50歲以后的護膚要點(diǎn)：避免皮膚膠質(zhì)以及彈性蛋白質(zhì)丟失，皮膚失去堅實(shí)性

　?。?）外用：小心處理死皮，牢記不能使用富含粗糙研磨劑的商品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化裝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類(lèi)的面膜，有條件的能夠定時(shí)做美容店的專(zhuān)業(yè)系列保養。

　?。?）內用：全部養分保養，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。不論哪個(gè)年歲的人，健康的心態(tài)是最為重要的哦！

　　七個(gè)妙招讓女性年輕十歲

　　01一個(gè)西紅柿或蘋(píng)果

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋(píng)果中的維C含量也很高，所以天天最少能吃一個(gè)這么的水果，能夠滿(mǎn)足一天所需的維生素C。

　　02一杯醋

　　對于女性來(lái)說(shuō)，要維護好皮膚，除了飲食以外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手以后先抹上一層醋，用布蓋著(zhù)，保存20分鐘后再洗掉，能夠使手部皮膚柔白細嫩。

　　假如你住的區域，其自來(lái)水水質(zhì)較硬，那么天天堅持在洗臉水中略微放一點(diǎn)醋，即可起到養顏的效果。

　　03天天一杯酸奶

　　皮膚要“潤”常用酸奶，酸奶中富含大量的乳酸，效果溫和，并且安全可靠。

　　酸奶面膜即是運用這些乳酸，表現剝離性面膜的成效，每日使用，會(huì )使皮膚嬌嫩、細膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞罷了。

　　04一杯豆漿

　　女性一到中年，體內的雌激素開(kāi)始減退，這么就會(huì )加快體內的鈣質(zhì)丟失，就會(huì )導致人體的各個(gè)功能的很快懶散，天天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時(shí)補充，又不會(huì )因人為的用藥調理而構成對身體器官的其他副效果。

　　05早晚兩杯白開(kāi)水

　　足夠的水分是健康和美容的保證。早上一杯水能夠清洗腸道，彌補夜間失去的水分。黑夜一杯水則能確保一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于粘稠。因而每晚飲水的效果不能低估。

　　怎么巧妙喝水：午飯時(shí)段：餐前飲水減食量

　　測驗每餐前盡量飲一杯清水，一來(lái)能夠填飽咕嚕咕嚕響的五臟六腑，還能控制飲食；二來(lái)彌補身體所需的水分，加快新陳代謝。

　　06一杯茶

　　女性一定要喝茶，假如胃沒(méi)有缺點(diǎn)，綠茶和烏龍茶最佳。茶是最天然、最有用的減肥劑。當然，如今已有用各種花干加工成供大家保健之用的花茶，有直接養顏的，有推動(dòng)睡覺(jué)的。

　　怎樣做個(gè)茶佳人：喝茶減肥大有講究，這兒說(shuō)的茶并不是傳統意義上的花茶、紅茶什么的，而是依據自己的需求挑選質(zhì)料去泡制，比方：薏仁、荷葉、檸檬……

　　07每日泡一次腳

　　能夠在早上（只需20分鐘），也可在黑夜（最佳1小時(shí)），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，能夠起到健身安神之效。