額頭有痘痘怎么辦？額頭痘痘消了又漲起來(lái)怎么辦？如何才能持久的消滅額頭的痘痘？你或者你身邊的人有這樣的疑問(wèn)嗎。小編總結了一套去除額頭痘痘的方法，有需要的趕緊來(lái)取哦！
去角質(zhì)

         額頭要祛痘，第一步就是去除角質(zhì)。因為角質(zhì)層堆積過(guò)厚，容易堵塞毛孔，讓皮膚不能順暢地呼吸，從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內，就形成了痘痘。

          飲食調理

         額頭長(cháng)痘一般也被認為與心火旺盛有關(guān)系，這時(shí)便要注意飲食調理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、綠豆。其實(shí)不管什么部位長(cháng)痘，都要注意調控自己的飲食啦。

           降低輻射

         長(cháng)期在電腦前工作的上班族，每日須受長(cháng)時(shí)間的電腦輻射，這也會(huì )對額頭皮膚造成刺激，產(chǎn)生痘痘。所以可以通過(guò)在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來(lái)減弱輻射對皮膚的傷害。

        保持充足睡眠

        經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì )擾亂生物鐘，引起激素變化而導致內分泌失調，并且額頭部位對體內激素變化最為敏感，容易出現痘痘。而且人體在深層睡眠狀態(tài)中，皮膚的自我修復功能發(fā)揮得最佳。

        保持清潔

        與臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，多曬太陽(yáng)，防止臉部皮膚受到感染，除此之外，保持頭發(fā)清潔對于消除額頭部位所長(cháng)的痘痘也是十分重要的。

       保持愉悅心情

       精神壓力也是導致額頭容易長(cháng)痘痘的一個(gè)重要因素，所以應該常常注意放松心情，多進(jìn)行一些有利身心的戶(hù)外活動(dòng)，緩解精神壓力，調節內分泌，避免額頭長(cháng)痘痘。