護膚怎么做?漂亮的女生臉上如果有斑點(diǎn)，那么不僅會(huì )遮擋原本的美麗，同時(shí)會(huì )讓肌膚變得暗淡無(wú)光，那么如何才能去除這惱人的斑點(diǎn)呢?今天就為MM們總結一下八個(gè)美白護膚的好習慣，這個(gè)春天行動(dòng)起來(lái)吧。

　　八個(gè)美白護膚好習慣一定要學(xué)會(huì )

　　做好防曬工作

　　要知道紫外線(xiàn)是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點(diǎn)的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點(diǎn)更多的話(huà)，那么首要工作就是做好防曬工作，出門(mén)前20分鐘涂抹防曬指數較高的防曬霜，出門(mén)前20分鐘涂抹防曬指數較高的防曬霜，每個(gè)3-4小時(shí)就要補涂一次，減少紫外線(xiàn)對臉部的傷害。

　　適度的臉部按摩

　　每天花上一點(diǎn)時(shí)間，用手掌或手指有韻律地沿著(zhù)肌膚脈絡(luò )進(jìn)行適度按摩，但是記住每次按摩時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　內服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒養顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出后去除內部的苦瓜籽，切塊后放進(jìn)榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時(shí)后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

　　檸檬祛斑法

　　檸檬中含有非常大量營(yíng)養物質(zhì)，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與問(wèn)誰(shuí)調和涂抹在臉部有斑點(diǎn)的地方，五分鐘后用清水洗凈，當你堅持使用一段時(shí)間后，就會(huì )發(fā)現斑點(diǎn)變淡了。

　　常吃牛奶核桃糊

　　這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進(jìn)攪拌機里攪碎，然后將牛奶慢慢的倒入進(jìn)去調合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開(kāi)來(lái)，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點(diǎn)，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進(jìn)行調和，徹底洗干凈臉后，將其均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈，每天早晚各一次，能夠有著(zhù)很好的去面部黑斑效果。

　　綠豆面膜

　　綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然后將其敷在臉上20分鐘，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預防痤瘡的產(chǎn)生。

　　經(jīng)期注意保養

　　如果你的臉上有斑點(diǎn)出現的話(huà)，那么在經(jīng)期的時(shí)候注重保養，是能夠改善斑點(diǎn)問(wèn)題的，在特殊時(shí)期多吃一些有助于排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，并且增加血液，給肝臟一個(gè)釋放，這樣能有效改善臉部斑點(diǎn)問(wèn)題。