夏季對于長(cháng)斑的女性來(lái)說(shuō)，每當看到鏡中斑點(diǎn)密布的臉蛋，心情肯定好不了，如果知道一些去斑的小竅門(mén)那是再好不過(guò)了，長(cháng)斑的患者應盡量避免長(cháng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。那么，夏季臉上斑點(diǎn)多，怎么去斑?今天就為大家分享一下一些去斑的小竅門(mén)，趕走臉上的色斑，恢復白嫩無(wú)暇美肌。

　　面部雀斑在夏天經(jīng)過(guò)日曬后會(huì )加重，有些遺傳性雀斑也會(huì )經(jīng)過(guò)日曬后出現在你的面部上。那怎么辦?夏天會(huì )使面部雀斑越來(lái)越多。

　　建議：夏天日曬會(huì )增加雀斑，主要是因為夏天紫外線(xiàn)特別強，紫外線(xiàn)會(huì )導致面部長(cháng)斑，加重面部雀斑。但是夏天你做好防曬措施，因日曬導致的斑還是可以避免的。

　　面部雀斑原因并不只是日曬形成的，日曬不是主要原因。

　　雀斑發(fā)病原因為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數代中可連續地在同樣部位發(fā)生相同式樣的雀斑，日光的暴曬或紫外線(xiàn)照射過(guò)多可促發(fā)和加重本病，中醫認為腎水不榮于面，浮水滯結，或由邪郁于血分，外感風(fēng)邪，風(fēng)火相結而發(fā)病。

　　夏季臉上斑點(diǎn)多，怎么去斑?面部雀斑越來(lái)越多怎么辦?發(fā)病原因為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數代中可連續地在同樣部位發(fā)生相同式樣的雀斑，日光的暴曬或紫外線(xiàn)照射過(guò)多可促發(fā)和加重本病，中醫認為腎水不榮于面，浮水滯結，或由邪郁于血分，外感風(fēng)邪，風(fēng)火相結而發(fā)病。

　　雀斑患者平時(shí)應避免過(guò)度的日光照射，更應避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應注意，外出應遮陽(yáng)或使用防曬霜，避免近親配婚，來(lái)避免日曬導致斑越多。

　　去斑方法1

　　每天吃一片維生素C和維生素E，可達到去斑的作用。

　　去斑方法2

　　將30克杏仁研碎，與適量雞蛋清混合調勻，每晚臨睡前搽于面部有色斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　去斑方法3

　　將蘋(píng)果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過(guò)敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。

　　去斑方法4

　　將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　去斑方法5

　　將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。

　　去斑方法6

　　金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽涂臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　去斑最有效的幾個(gè)偏方

　　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

　　1、絲瓜去斑法

　　操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。

　　意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長(cháng)期使用，可改善皮膚細膩白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜。二十分鐘后清洗。

　　2、密陀僧去斑法

　　操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

　　意見(jiàn)：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　3、茄子

　　茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。意見(jiàn)：茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

　　4、檸檬

　　檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

　　意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過(guò)敏，敏感皮膚慎用。

　　5、冬瓜瓤

　　冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數次。

　　意見(jiàn)：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

　　6、硼砂

　　硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。

　　意見(jiàn)：《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過(guò)敏。

　　7、洗臉水中加少量食醋，一日數次。

　　意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對雀斑有一定效果，使用時(shí)應只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。

　　8、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。

　　意見(jiàn)：在《集驗玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。

　　9、白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。

　　意見(jiàn)：來(lái)自“大長(cháng)今”上的美容去斑方法。有一定的營(yíng)養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養肌膚又能淡化色素斑。

　　10、白附子研末，加白蜜調勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。

　　意見(jiàn)：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò )，去“面上百疬”(《名醫別錄》)。但此方有毒性，過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

　　西紅柿可以幫助去斑

　　說(shuō)到西紅柿這種食材，相信很多人都很喜歡食用。西紅柿又被稱(chēng)之為番茄，不僅能夠生吃，當作水果食用，也能夠當作菜肴，煮熟食用。此外西紅柿含有豐富的營(yíng)養，具有減肥瘦身，增加食欲，清熱解毒等良好功效，據說(shuō)還有去斑美容養顏的功效呢。那么到底西紅柿真的那么神奇嗎?西紅柿能去斑嗎?

　　西紅柿味道酸甜可口，而且營(yíng)養豐富，含有大量的維生素C，和其他微量的元素，經(jīng)常食用能夠降血壓，預防血管老化的作用，甚至有延緩衰老的功效。

　　據說(shuō)將西紅柿搗爛將其涂在皮膚上能夠有效地去斑。

　　下面就給大家詳細介紹一下西紅柿能去斑嗎這個(gè)問(wèn)題。

　　西紅柿能去斑嗎

　　西紅柿即番茄(世界果菜之一)。番茄，別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。

　　在秘魯和墨西哥，最初稱(chēng)之為“狼桃”。原產(chǎn)南美洲。果實(shí)營(yíng)養豐富，具特殊風(fēng)味。

　　具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。

　　在吃番茄食療減肥時(shí)，番茄以成熟多汁漿果為產(chǎn)品的草本植物。

　　每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質(zhì)0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿卜素、礦物鹽、有機酸等。

　　西紅柿的功效

　　藥用價(jià)值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。

　　由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。

　　番茄中的類(lèi)黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

　　另外，還可以美容和治愈口瘡。

　　食用價(jià)值：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿(mǎn)足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

　　番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。

　　含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類(lèi)。

　　番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素。

　　還含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機酸、纖維素等。

　　去斑：每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對去斑有較好的作用。

　　因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。

　　吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

　　常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。

　　西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑。

　　美白：多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾。

　　番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著(zhù)很好的滋補作用。

　　防輻射：調查發(fā)現，長(cháng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

　　實(shí)驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。

　　注意事項

　　1、不宜生吃

　　尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。

　　番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿(mǎn)、疼痛等不適癥狀。

　　如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

　　2、不宜空腹吃

　　空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　3、不宜長(cháng)時(shí)高溫加熱

　　因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。

　　因此，烹調時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。

　　4、不宜和青瓜，黃瓜同食

　　青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì )破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營(yíng)養的效果。

　　5、不宜吃未成熟的青色番茄

　　因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì )感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴重的還會(huì )發(fā)生生命危險。

　　適合人群：患有肝炎、發(fā)熱口干、暑熱煩渴、食欲不振、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌癥、維生素C以及缺乏癥、煙酸缺乏癥(糙皮病)、糖尿病、牙齦出血等病癥者適宜食用;膽固醇代謝不良者經(jīng)常食用也有好處。